自律上瘾，等着上天狠狠奖励

      有位同事，她这两天又因为头晕请假了。我当然知道她是什么病。当初我说要自律开始健身的时候，她还带着一种嘲讽的口吻跟我说：三分钟热度，有什么好运动的，能吃能喝开心就好。但是我现在看她真的开心不起来，她现在不是说要不要运动，要不要自律的问题，而是要保命的问题。

        而我坚持了近半年的阅读写作和健身，尝到甜头的我，可以说有点自律上瘾。还经常与身边的同事和朋友去比较身体状况和精神状况，这更加促使我更加明白这么做是多么的值得。想想看，人到中年，你不把皮下脂肪转化为肌肉，那心脑血管之类疾病，肯定很快找上门来，跟你纠缠，直到你老去。不管你锻不锻炼，如果你让自己变成了油腻中年和油腻大妈，各种心脑血管的疾病将与你共生，那你的生活品质和感觉一定是大打折扣。

        就像我同事这种状况，为了保命，她都要想办法努力或去健身房或所自律把脂肪变成肌肉，否则后果真的很难说，今年她请假的频率越来越高。

        现在的我自律很带劲，更加坚定坚持读书写作和健身，坚持自律，等着上天狠狠奖励！