1、今天早晨在请教晓红老师关于这几天上课的化学反应的困扰，被晓红老师深深地接纳与包容和看见，让静姐给我一个温暖的肩膀，我真心被深深的疗愈到，一直压抑在内心深处的情绪，、不安、资格感不够等等的问题困扰，随着这样大哭释放，整个人都轻松了许多。感恩晓红老师的大爱，也感恩晓红老师的引导，让我重新去看待父母的关系，以及爸爸和整个家庭的关系。理解了爸爸和妈妈的爱情，也理解了爸爸和整个家族都关系。接纳了自己，接纳了爸爸和奶奶。打内心深处，去感恩父母给予我的生命的传承。
2、关于原生家庭中的资格感的缺失，让我看到自己曾经纠结的地方，也体会到了做父母应该好好维护孩子的资格感，经营好孩子的安全感，充分的接纳孩子。回家之后好好针对孩子们教育，认真的对待。
3、关于父母的责任中，强加给孩子的高期待和高要求，这点让我看到原来在我的家里，爸爸和哥哥曾经将他们的没有实现的愿望，放在我这里，期望我这个家里读书还优秀的我身上，我也因为有这样的动力，而拼命的努力、拼搏。而反观，爷爷和奶奶，将家里的大小事，寄希望在老大的爸爸身上，而爸爸没有很好的满足他们的期待，而爷爷奶奶采取了打骂的方式去教育爸爸，爸爸也因此在兄弟姐妹和老婆孩子面前丢了自尊和面子。
我常听妈妈说起，我哥哥都出生了之后，爷爷奶奶还拿大棍子满山追着爸爸跑，爸爸一边跑反抗着爷爷奶奶，然而内心深处也想默默的做出些成绩给他们看。因为爷爷奶奶一直在否定爸爸，爸爸也一直不接纳自己。还记得爸爸在离开之前的几年里，常常用喝酒来麻痹自己，嘴里时常给我念叨，爸爸不喝酒就一事无成。那个时候我不懂得爸爸是怎么回事，嘴里说着理解爸爸，然而其实内心深处很看不起爸爸，同时也想着找些方法来帮爸爸，以减轻他的负担。现在我学习了，原来酗酒也是爸爸忠诚于爷爷奶奶的爱的方式之一。
而爸爸把他没有完成的梦想就加诸在我的身上。现在我也看到哥哥也将他没有上大学的愿望，加在他儿子身上。也许这是孩子们前行的动力，但是同时也带来了很多的压力。
是时候将一些不属于自己的责任交还出去了。
4、下午的个案观摩中，印象深刻的地方是案主和奶奶、爸爸的和解，我也在观摩的过程中，对于我的爸爸和奶奶的关系中，渐渐的去看见这之间爱的痕迹，也放下和爷爷奶奶的对抗。感恩生命的传承，感恩爷爷奶奶，感恩爸爸和妈妈的生命传承。我会在以后的日子里，为了自己好好活，好好的带着孩子，抚养孩子长大。
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