传说这世界上有另一个我，嘿，你是不是在我睡着的时候回来过？要是哪天你一时回不去了，记得看好这份说明书。

民以食为天，先说说吃的吧。
最重要的一点，我不喜欢吃香菜。凉的辣的也不要吃。榴莲臭豆腐之类有味道的食物也不喜欢。
冰箱里有备好的食物，记得早上煮鸡蛋，烫好各种菜类，吃完了再出门（有粥的时候喝粥，没有的时候泡麦片）。出门之前要整理好床铺，带好钥匙，检查水电煤气，关好门。还要带好下午吃的东西比如水果，牛奶，酸奶，全麦面包。
午餐一般都在食堂，记得不要吃辣的，油腻的食物。食堂的西红柿汤我很喜欢。
下午3-5点可以喝茶，我不喜欢咖啡,茶都在办公桌右边的位置。饿了的话就吃带的那些食物吧，这样晚上就不用吃饭了。

如果是工作日，要9点上班（7点的闹钟加上赖床，我其实经常迟到，如果是你的话可能就不会迟到吧。）
现在上班地铁为主，用手机打卡。要在黑色本子上记下每天的工作，完成的用红笔打钩。电脑里有每个项目的文件夹，工作沟通以微信居多，忙的时候会加班，一定要扛住~并且保持好心情。前段时间腰疼，最近肩膀不好，所以电脑前面不要坐太久，要经常起来走走并且多喝水。上午办公室会冷，把围巾披上~没有工单的时候你可以自由放飞，看书写字都可以，有很多本子，你可以帮我抄文案~

周末的早上会在闹钟之前醒来（工作日就做不到），不需要出门的时候就会肆无忌惮地赖床，看书，玩手机，饿了再起床做饭。

周末喜欢用养生壶熬粥，现在经常做美龄粥，感觉比较养颜。熬粥的同时可以洗衣服，打扫卫生或者看书写字看剧，充分利用时间~
周末下午出门会朋友吃喝玩乐，如果有安排，要提前去超市和市场买好下一周需要的食物补给，不然早上要饿着肚子出门。在超市买的东西多是牛奶面包之类，我不吃零食你不要浪费我的钱。
记得每周要给麻麻打电话，她今年身体不好，不要惹她生气。

每天要根据手帐本完成一些事情，读书，写字，百词斩和写文章。每个本子都有用途，要对应好，完成了记得要打卡。哦，关于读书，今年的书单罗列了一堆，在黄色的趁早效率手册上记录了，可以根据书单读，也可以根据你喜欢的从书架上随便取。读完的书在本子上帮我记下来。

交给你了，看好使用说明哦

写字的事情，看你的爱好，挑选你喜欢的内容写就可以，钢笔和本子纸张都有很多，enjoy youeself~
写作的事情，要完成35篇800字以上的文章发在简书，有灵感的时候务必快点记下来~我总是不在电脑前的时候想法很多，一坐下来就忘光光。我是小组长，所以你还要帮我打理好小组的事情，回答大家的问题，浏览大家的文章，鼓励大家，收录大家的投稿到简书专栏等等~最近开始做命题作文啦，你有好的点子记得写下来告诉我~
电脑里有很多电影，一直想看都没看，最近特别想复习的是《一代宗师》和《海上钢琴师》，你帮我看啊~~~

记得去健身房。每周上课时间要和教练协调，周一到周五晚上基本都去，有课上课没课跑步，周六下午去上课，最近因为肩膀问题已经好些天没去了，好像胖了一点。去的时候要带卡，不然不让进。最喜欢的运动服是SHAPE YOUR LIFE的，挑你喜欢的款式穿。运动的时候不要勉强，我的身体还挺脆弱的。周末天气好空气好的话去海边跑步，海边人很多，空气很好，我很喜欢那种清冽的感觉。

其他的事情，零零碎碎还有很多。用完的东西要放回原处；充电宝要保持有电，免得用的时候麻烦；出门之前、睡觉之前要用护手霜和润唇膏；微博有抽奖活动的时候要积极转发；工作上的刷屏画面发朋友圈时记得选择“工作圈”，免得打扰到别人；晚上回去注意安全，钥匙记得挂在进门的地方……

想调整生物钟，想在有限的时间里做更多的事情，想体验更多有趣的人生……我们一起来吧~

最后的最后，其实，我不愿意交换身体。但是如果不得不交换，你要写下你的使用说明哦~