妈妈不烦14——3步重温恋爱般的甜蜜

妈妈不烦14——3步重温恋爱般的甜蜜

在2018年,浙江省有5万对夫妻起诉离婚,其中34.21%是因为生活琐事。也就是说,三分之的夫妻是被生活的琐事消耗掉的。

“爱情的悲剧并不是生离死别,爱情的悲剧是冷漠。”—毛姆

“亲密关系有两个阶段:第一个阶段是恋爱的时候,这时候是两个人的吸引,几乎不需要你付出什么努力的;与第一阶段的浪漫相比,第二阶段特别需要恋人们有意识地去做一些事情。”幸福婚姻不是一直深爱,而是一次又一次地重新爱上。就算是亲密关系,也是需要我们用心管理出来的。

一个团体变成一个团队的三个重点:这个团队要有一个一致认同的目标,团队成员要彼此相信彼此;团队成员之间有很好的沟通氛围。

​夫妻关系经营

第一,夫妻每个阶段都需要一个达成一致目标。一项脑科学的研究结果表明:幸福指数高的婚姻,夫妻二人往往共同在做一件事。老王的做法:结婚后第一个夫妻目标:一定要存下我们人生的第个100万

第二,持续坦白自己,以及了解彼此。美国心理学家 Arthur aron博士研究的结论:发展亲密关系的关键,就是双方要不断持续和深入地相互坦白自己的内心。

“太太是好是坏,都是自己应得的,也都是最适合自己的。不对太太好,对谁好?太太爱不了谈爱天下众生,这可能吗?瑞莲,让我帮着天下的先生,你在暗中帮着天下的太太,可好?”—尹建维先生《牵手》

我曾经问过尹先生一个问题:“为什么你们的爱情可以持续这么久?”先生回答说:“每天专心聊天十分钟,不要玩手机、不要看电视剧、不要分心地聊天。只要专心地聊天就好了。”

第三,要有一些仪式感。一个高效的团队一定有互信的氛围。就是每个人都觉得自己是很重要的一份子。

伊利诺伊州大学的研究发现,仪式行为能够帮助人们增加对一段关系的归属感( Belonging)和信任感( Belief)。

E: Empowerment-拒绝做保姆,带着老公和孩子一起动起来。充分授权给你的老公和孩子让他们意识到这是他们的事情,建立主人翁意识。比如新一天的仪式:每天早晨5-10分钟,与您的伴侣共同享受,相互问候啊,起床前依偎在他身上。两个人的夜晚仪式:在结束了一天的劳累后可以一起喝一杯饮料,讲今天都发生了什么。老王的做法:每隔两周就选一天,作为家庭休闲日,在这一天,我们一家人不工作不上课不洗衣不打扫,心安理得地当一群懒人,只搞娱乐活动。感情没有顺其自然,只有用心经营。爱情不来电,要做的不是换一台手机,而是一点点把电充满。

“生命如此短暂,我们没有时间吵闹、辩解、怒火中烧、恪尽职责;时间仅是用來爱人,不过稍纵即逝,

看在爱的份上,就说出來。”——马克·吐温