今天看了一段小视频，新东方创始人俞敏洪发的段子，讲自己早上六七点到办公室，步数显示一千步，晚上七八点钟回去，步数已经一万多了，在办公室如何增加将近一万步呢？
那就是运动，每隔一个小时，就站起来运动，可以疯狂，也可以佛系，这样对身体好，确实，很多办公室工作者因为久坐不运动，长期下来，容易得腰间盘突出和颈椎病，适当运动，不仅有助于预防这些毛病，还能提高工作效率。
在工作期间，我也都会隔一段时间站起来活动活动，因为不想让腰间盘突出和颈椎病找上门来。
今天看了一段小视频，新东方创始人俞敏洪发的段子，讲自己早上六七点到办公室，步数显示一千步，晚上七八点钟回去，步数已经一万多了，在办公室如何增加将近一万步呢？
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在工作期间，我也都会隔一段时间站起来活动活动，因为不想让腰间盘突出和颈椎病找上门来。
今天看了一段小视频，新东方创始人俞敏洪发的段子，讲自己早上六七点到办公室，步数显示一千步，晚上七八点钟回去，步数已...
国庆节依然不忘运动！
历史虽已成往事，但历史不容忘记。 今天，是“12.9”运动纪念日。 我们缅怀先烈，不忘国耻，居安思危，在工作和...
春暖花开，暖意浓浓。脱下外套，陡然发现自己明显发胖的态势。懊丧不已！ 从今天起，我要减肥！ 这样的口号，我轻易不敢...
昨天，因为一整天工作 没有找到任何时间运动 减肥，在此阶段是一件势在必行的事情 今天，如同昨天 工作量满满 还好有...
不忘初心,不忘修炼,人生至善,乐观生活，愉快工作
不买房，买梦想。 不居家，居桃园。 不偷懒，多运动。 不抱怨，心存美好。 不匆忙，想好方向。 不忘初心，不忘梦想。
今天发现工作很有趣，收派件实践上就是自己和时间赛跑，在不超时的前提下，合理规划好路线，收派件的顺序。面试的时候，说...
周末读书会上，有伙伴提议说出下周的微习惯，并在群里打卡。我这周的微习惯就是快走五公里，至少完成三天。 今天下班后，...
汉服 运动会也不忘学习 广播操表演 美食的一天
本文标题：工作不忘运动
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