结束一期在暂停实验室的正念进阶和积极心理学练习打卡，算下来我也攒了九张证书，坚持练习146天，今早去看之前冥想练习...
我自己是有很严重的情绪进食，在高三、考研、研究生毕业时最明显。有压力的时候就会暴饮暴食，尤其是油腻食物和甜品...
不知不觉，我断断续续练习正念冥想也有几年了。从最早跟随李笑来老师练习正念，到后来加入暂停实验室练习正念冥想，我从最...
去年疫情的时候接触了冥想，有很多up主也在安利冥想，一直想进一步学习一下。第一次听说暂停实验室是在我喜欢的极简Up...
好事1：今天学习了积极心理学课程的积极身心。老师主要介绍了构建积极身心的三个方面：运动、冥想、正念。这里重点分享下...
暂停，以便能处在当下。 我们生活在一个压力非常大，快节奏的年代。 我们没有生活在当下 我们与很重要的东西失去了链接...
一、尼采给我的启发 1、人生哲学-积极心理学、正念冥想、叔本华的人生哲学、佛教哲学的角度融为一体。 形成了“积极的...
最近，我参加了一个有趣的训练营，是暂停实验室的正念和书写训练营。这个暂停实验室的团队是各色DNA团队，都是科班出身...
2022-06-25 北京 晴天反思和觉察：1.坚定不移地搞正念冥想和读书。直播15/100天。 推崇积极心理学和...
本文标题：冥想｜暂停实验室《正念基础+积极心理学》笔记
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