忙乱不堪是思维层次不够—读（思维层次）有感

忙乱不堪是思维层次不够—读（思维层次）有感

【环境】

环境层面的思考，包括了对所有身体以外的条件的感知，比如，人，事，物，地点，金钱等等。

001、我的问题：每天忙的不可开交，却对很多事情不太满意，感觉压力比较大，没有可以支配的时间做自己想做的事儿。

002、我的目标：希望有很多自己可以支配的自由的时间，来安排一些自己喜欢做的事儿，看些好看的电影、去跟朋友聊聊天，看些好书、去布置温馨的家、去逛街、去听音乐、去陪陪家人，陪小孩去学画画，学冥想等等。

【行动】

行动层面，指的是“做什么？”，“有没有做？”，即能力的挑选和实际发挥，是指我们如何用自己的能力去做事情。

003、解决没有时间的问题，要做什么？高效快乐的工作才能尽情快乐的生活。只有高效的完成自己的工作，才能有充裕的时间安排自己的生活。

004、高效=高效率+高效能。所谓的高效率，就是指办事速度最快的，高效能就是指产出最大回报的。

005、现在高效嘛？上班的时候，总有同事来找，没办法专注；一天下来做的事情不少，然而重要的事情，却没有实质性的进展；有时会故意拖延，觉得太麻烦、太繁琐，想先放一放，一放就会拖延下来；工作有时会觉得累，知道该去运动健身，却总觉得抽不出整块的时间。

【能力】

能力层面，则与一个人在现实中能有的选择相关，每一个选择都是一种能力。

006、搜集大脑信息的能力。将自己大脑里的所有信息清理出来，可以是：需要去取快递，打电话.....可以是：需要安排专项会议，制定详细方案.....将自己脑子里面想到的全部写出来。对自己的大脑信息进行收集，将所有需要做的待办事项，列成清单。

007、辨别事情重要性的能力。根据自己想要达成的目标，和想要实现的结果，确定所列的所有事项的重要紧急性，按照重要紧急优于重要不紧急，重要不紧急优于不重要紧急，不重要紧急优于不重要不紧急，分出四象限，列出事情的优先级。

008、合理安排时间的能力。将自己的主要精力，用在处理每天的重要紧急、重要不紧急的事项。找到自己精力旺盛、不受打扰的时间，可以是早上，可以是晚上，集中精力处理这些重要的事项。

009、专注的能力。学会使用番茄钟，用番茄钟实现专注，将每一个事项，一个一个高效率的完成。

【价值观】

价值观，其实就是我们内心的一套信念拼图，它会潜移默化地影响着我们看待周围事物和为人处事的方式。

010、今天12月1日，距离我的四十岁只有2199天，距离34岁只有7天。有没有感觉人生过得如此之快？还清晰记得小时，在田野里撒欢儿乱跑时的场景，一晃眼已经奔四了。人生很短、想做的事情太多？你都没有时间好好的感受生活。

所以必须要高效地管理自己的时间，高效快乐的工作才能尽情快乐的生活。

（蓝彩紫雁）

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