乱中取胜
越是乱的时候，心越要沉，要静，要思。
这或许就是我喜欢缠绕的原因吧。
减肥亦是如此。
心要静，呼吸要稳。
只有练的你连呼吸都是在运动，你就拥有了可以支配身体的强大意识——正念力。
减肥定要紧的是不能吃，而是拥有吃不胖的身体。
其实很简单的事，看谁支配谁？
你能控制你的意念就能控制身体。反之就会被控制。
所以，胖回去和胖不回来只在意念之间。
乱中取胜
越是乱的时候，心越要沉，要静，要思。
这或许就是我喜欢缠绕的原因吧。
减肥亦是如此。
心要静，呼吸要稳。
只有练的你连呼吸都是在运动，你就拥有了可以支配身体的强大意识——正念力。
减肥定要紧的是不能吃，而是拥有吃不胖的身体。
其实很简单的事，看谁支配谁？
你能控制你的意念就能控制身体。反之就会被控制。
所以，胖回去和胖不回来只在意念之间。
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本文标题：中年老母减肥记
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