昨天和教练说要定目标，教练让我发三天的饮食给他。
我觉得我日常吃的还算健康，觉得没啥要改变的，但当今早想着要拍图时，就不一样了。
最初我想去买卷饼吃，因为觉得卷饼健康，少油又有蔬菜，但发现还没出去买就觉得饿了。
家里有方便面，想着要加点蔬菜才健康，但当时家里没有青菜。
后来烫了一些花菜在面条里，并且将面条和花菜都称了分量。
临近中午我觉得有些饿，随手拿起一块饼干，想想还要拍照，太麻烦就又放了回去。
这么一想，如果都能这么做还是能减去一些进食的。
我虽然觉得自己吃的不多，但我日常是会吃一些甜食点心一类的，真要是戒了估计还是会有点效果的。
日常我觉得我做的还可以，也许是我要求低了，真要是认真去做，应该还是会有很大空间的。
认真。
今天是我第二次提到认真。这个词以前和我是不沾边的。
我一直觉得自己是混日子型，没想到我现在也会用认真来说自己，开心！
感悟：不管要去做什么首先要想然后去做有行动还有就是速度快，只有这样我们才会不断的前进和改进。
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