Sweet菲 2016-12-17
人是带着缺陷出生的,懒惰、胆怯、暴怒……每一项都是人从出生就带有的。而一个人成长的过程就是克服缺陷,获得新生的过程。
01懒惰
懒惰是人的基因里就携带的缺陷。比起干家务,当然”北京躺“看电视更舒服;比起主动工作,当然把事情推给别人做更轻松。比起读书写作,当然是打游戏逛公园更惬意了。因为懒惰,你原地踏步,因为懒惰,即便知道什么对自己更好,也不愿意迈出脚步。可你忘了,你制定的年度计划里写了2条:一是读100本书,二是做好升职加薪的准备,提升管理能力和办事能力。
战胜懒惰你才能有所进步。一项工作对你来说非常具有挑战性,可以填补你工作经验的空白,老板问你:愿意承担下来吗?这个时候你怎么回答。如果回答否,那就是懒惰攻下了你心里的防线,你的能力和水平原地踏步。如果回答是,你就要啃下硬骨头,不断调动智力和能力来解决难题的过程,这个过程肯定是痛苦的,难受的,需要你列出解决问题的子目标,需要一步步执行计划,需要打倒难路虎,需要冷静应对各种紧急情况。但最后,不管这项任务完成得是否足够漂亮,你都在这个过程中提升了自己处理问题、分析问题、协调各类资源的能力,你的成长可以说是飞速的。
战胜懒惰的过程就好比孕妈妈怀胎十月的艰难生产过程,会经受孕吐、尿频、妊辰纹、缺钙以及生产时的剧痛,但最后得到的是一个新的生命。所以选择挑战困难,经受住痛苦的“产子”过程,你就是成长。
02胆怯
很多人的胆怯表现在不敢再公众场合讲话。小时候在学校,最害怕的是老师抽到自己起来回答问题。长大了在单位,最害怕的是向老板汇报工作、在大会上做演讲、在会议室发表自己的见解。
可职场就是一个做人做事都要出彩的地方,你一直不发出自己的声音,别人怎么会看到你,怎么会觉得你有思想有见识,老板怎么会给你抛来橄榄枝?酒香还怕巷子深,何况竞争激烈的职场?
战胜胆怯的过程就是你不断挑战自己,敢于在公众场合讲话,并且越说越好的过程。
讲话是一项技能,而任何技能都是可以习得的。只要你有方法,有勇气,有行动。根据《刻意练习》的理论,只要你掌握了习得技能的方法,假以时日,你也能成为任何一个领域的专家。
TED演讲全世界的人都在听,但你可知道每一位上TED去做演讲的人,事先都是要经过无数次的刻意练习,直到做到最好为止。哪怕是演讲高手,也要一遍又一遍的修改稿子,一遍又一遍的对着镜子练习修正。要想呈现出精品,就必须一次次打磨,一次次做得更好。
身在职场的你,说话就是你战胜胆怯的过程。学会在公众场合发出自己的声音,将讲话和演讲的知识变成你自身的一种技能,勇敢主动的讲话,并且每一次讲话都记录下来,事后认真分析总结,不断修正,反复练习,就能收获人人羡慕的好口才。
战胜胆怯,你讲话的能力就能获得成长。因为每一次即兴演讲都是刻意练习的结果。
03愤怒
愤怒的情绪大家都不陌生,最常见就是路怒症。你一看见别人开车开得稍微慢点,就狂按喇叭;看见别人在不该停车的地方停车就骂爹骂娘,叨叨不停;堵车的时候,一辆车往中间挤来挤去挡住了你的去路,你就按赖不住激动的情绪,非要挤回去把它的路也堵得死死的。
你无法控制自己的情绪,一遇到事情,肾上腺素立刻分泌过多,怒气仿佛像一把火腾腾燃烧,怒不可遏。在家与妻子争吵得面红耳赤,在单位与同事水火不相容。
战胜愤怒的过程就是你自己由情绪的奴隶变成情绪的主人的过程。
愤怒的本质其实来源于你对事情的过激反应,对事情容忍度极低,容易钻牛角,并且让这种情绪泛滥,最后表现出愤怒。延迟5分钟的方法可以有效克服愤怒情绪,那就是在你要发作的时候,延迟5分钟,这5分钟可以减少你的肾上腺素,可以帮助你冷静,可以在你愤怒冲昏头脑的时候有一个很好的缓冲时间。很多情况下,人在延迟5分钟之后,表现出愤怒情绪减少,发作轻微或者不发作的结果。当然对一个容易愤怒的人来说,要忍耐5分钟可不是一件容易事儿。过程不轻松,但效果很明显。开始时可能不适应、甚至难受,但最后的结果是可以帮助你成为情绪的主人,在人生成长路上迈出一大步。
笑来老师说:这个世界上最能给别人希望的事情,莫过于告诉他:人生还有机会,并且这个机会就掌握在自己的手里。
的确,每个人不管什么年龄都有改变的可能,都有成长的机会,都有克服人类缺陷的机会。
只要你能忍受住战胜懒惰、胆怯、愤怒等等弱点的过程,你就能获得长足的成长,就能开启你不同凡响的”下辈子“(7年就是一辈子),从而获得新生。
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