我近期最想实现的目标或愿望是：一周内妹妹成功断夜奶睡整夜觉（晚上睡后至早上起床前不吃奶），更多自由支配的时间，和谐的关系，家人都身体健康，财富。 所以我的咖啡冥想内容是：
1，小同学的妈妈问我大宝目前学汉字的app软件，立刻告诉了她。同时问了先生，得知这个是付费软件，和先生商议后，愿意把这个我们已经付费的软件分享给她，立刻就给了我们使用的id供她下载使用。过了没多久她跟我说下载成功可以使用了，并且说等晚上她女儿回来之后就试用看看。在我做这次分享帮助的时候，似乎已经看到了她的惊喜和愉悦，她肯定在想：不用花钱就可以享受到这么好的学习软件，真是个热心慷慨的妈妈。哈哈…… 很开心有这样可以帮助他人的机会，也非常愿意把自己拥有的东西分享给他人。希望我们在养育孩子的道路上能够共同成长，共同学习。也祝愿我们的孩子们能够在快乐的玩耍中学习成长！
2，早上如约再次带大宝去便利店吃早餐，买了她喜欢吃的巧克力毛毛虫面包以及最爱的酸奶，小家伙开心满足地享用着早餐，这种满足幸福也感染着我。愿宝贝能够保持这种童真！
3，早上小宝醒的比较早，看着外面没有下雨，就带着小宝一起去送大宝去幼儿园，可以让先生能够安静地多睡一会儿。
4， 对于今天花出去的每一笔钱，怀着深深的祝福，祝愿店家生意兴隆，感恩他们的付出为我们提供生活所需的物品，也感恩自己有这样种财富种子的好机会。感恩钱宝宝为我和家人带来的富足感！ 愿所有人都能拥有富足的生活，拥有氧气般的财富！
好种子开花：
1，小宝已经连续4天没吃夜奶了，半夜也没怎么吵，这简直太神奇了，断夜奶的过程比预想的顺利太多了！不用夜奶，能睡整夜觉真的是大大的福利啊！ 感恩小宝如此的给力，必须给你赞赞赞……
2，现在小宝经常能自己玩会儿了，趁她自己玩的空档，悠哉的坐着看会儿书或者做点自己的事情。晚饭后她基本也可以自己玩挺久，我就抓紧做会儿运动，小家伙看到我做运动的时候，也非常“识相”的自己玩儿，时不时还跟着我模仿几个动作，太好玩了！慢慢感觉到自己可以利用的自由时间还挺多的。哈哈……继续保持及挖掘更多自由的时间！
坏种子觉察及拔出：
今天对大宝又有些过于严苛的要求，再次看到了自己那个想控制的小我。我对这样的行为表示忏悔，并承诺明天早上大宝去幼儿园前耐心地和她沟通 ，正向的看待大宝的每一个行为！
回向：
怀着愉悦感恩的心情，我把以上的好种子回向给众生，愿众生都能够达成自己的目标，也同时回向给我的目标，愿自己成为那个幸福的超人。也希望自己的幸福能够影响到身边的人，成为他人的榜样。
感恩种子法则、感恩麦克格西老师的智慧让我不断的学习成长！愿自己也能够成为一个智慧的人
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