我近期最想实现的目标或愿望是：和谐的关系，家人都身体健康，财富。 所以我的咖啡冥想内容是：
1，买菜消费41元，感恩菜商的辛勤劳动提供新鲜营养的蔬菜，让我和家人能够享用到如此健康的食物。随喜自己的消费支持到大叔家的收入，看着他们一家人都在为这个菜摊起早贪黑的忙碌着，真的很不容易。想象着大叔一家人晚上围在一起清点收入时的喜悦心情，哇……今天收入不错！菜基本买光了！明天可以再多进点儿货了！自己似乎已经感受到那股喜悦及力量了！ 真心祝福所有店家都生意兴隆，财源滚滚！也把这颗好种子回向给众生，愿众生拥有氧气般的财富！
2，中午小宝在吃饭的时候已经在闹瞌睡了，等她吃完我还来不及吃就立刻陪她午睡。哄睡她之后原本想起来吃午饭，后来一想，万一我起来她可能就会醒，所以就算了，还是专心陪她一起睡吧。有我在身边，她睡得非常踏实，一觉睡了差不多三个小时，种下了专注陪伴的好种子！ 借由陪伴妹妹的机会，我也舒服的享受了三个小时的睡眠，午睡起来，精神倍儿好！又趁着妹妹自娱自乐的时间，抽空做了下运动，心情那个好呀……哈哈…
3，晚上陪大宝练琴和做基本功的时候，对于大宝的进步给予了积极的鼓励和赞扬！并且鼓励她当小老师教我，给予她更多的自信与支持！种下了支持陪伴的好种子。
回向：
怀着感恩愉悦的心情，我把好种子回向给众生，愿众生都能够拥有氧气般的财富、健康的身体以及和谐的关系。也把好种子回向给我的目标，愿自己成为那个幸福成功的“超人”。愿自己的行为能够影响到身边的人，成为他人的榜样！
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