2020-09-19

在呼吸中～看到自己对自己那么深的爱

今天我带着呼吸和身体链接，同时做一些什么对自己好的事情来款待自己呢？

1、去买一束花

2、去吃一碗米粉

3、刷刷快手、抖音

4、听奇迹30，做笔记

5、

6、

7、

8、

9、

……

️闭上眼睛，有觉知的呼吸，感受与身体的链接，看待自己的身体如同看待一朵花开的时间