今天白天14个番茄，上午9：15开始吃番茄，中间不看手机，直到12:15，吃饭（今天自带午餐），批量回微信，吃完饭12：35，又吃一个番茄，冥想10分钟，下午继续番茄钟，直到5:15。一天太充实。
以前总是看到微信上有未读信息就忍不住要打开看，然后回复，这样就把整块的时间都变得碎片化了，打断了专注时间。今天上午从9:15到12：15没有看微信，12：15打开看到有76条未读信息，一边吃饭一边批量回复了，发现并没有紧急的计划外事件。
今天的专注让自己很开心很享受。专注才能高效，明天继续。
今天白天14个番茄，上午9：15开始吃番茄，中间不看手机，直到12:15，吃饭（今天自带午餐），批量回微信，吃完饭12：35，又吃一个番茄，冥想10分钟，下午继续番茄钟，直到5:15。一天太充实。
以前总是看到微信上有未读信息就忍不住要打开看，然后回复，这样就把整块的时间都变得碎片化了，打断了专注时间。今天上午从9:15到12：15没有看微信，12：15打开看到有76条未读信息，一边吃饭一边批量回复了，发现并没有紧急的计划外事件。
今天的专注让自己很开心很享受。专注才能高效，明天继续。
今天白天14个番茄，上午9：15开始吃番茄，中间不看手机，直到12:15，吃饭（今天自带午餐），批量回微信，吃完饭...
5.20 昨晚专心批卷， 迟睡早醒晨练。 铃响急匆匆, 忘却今天应煽。 休怨,休怨， 微信红包呈献。
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本文标题：专心吃番茄，微信批量回，啥也没耽误。
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