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学会倾听

学会倾听

作者: 此刻觉醒meimei | 来源:发表于2020-07-08 06:35 被阅读0次

    今年我的目标是学会更好地倾听,更好地表达。

    倾听与表达都很重要。

    每个人都需要安全感、被接纳,有同理心并且要把控好各自的界限,这样才能保持生命的延续稳定。

    倾听之人本身要有高价值感,感到自己是被肯定的,容易赞美、欣赏他人。倾听者才能更好地听对方的言语,这样才不会听偏,不会只从自己的角度来听,多站在对方的角度、客观的角度来考虑,从而达到倾诉者满意,倾听者只需要多提好的问题,倾诉者就能自己从中找到答案。

    沟通一般有五个层次,从打招呼、讲事实、讲看法、讲感受至敞开心扉。双方都如此,那肯定能达到最好的效果。下面就拿我身边的例子来总结一下,倾听的重要性。

    一是倾听孩子的心声,孩子为什么不愿意上羽毛球课

    孩子不想上羽毛球课,都到点了,还穿着凉鞋,教练让她去换好运动鞋再来上课。孩子不同意,就是不想上课。于是孩子打电话跟我说,不上课。问为什么不想上课,孩子就说就是不想上。可是教练已经等了她10分钟了,我坚持:今天一定要上课,下次不想上课前,半天前跟教练请假。

    晚上回到家,再问一下孩子,上周说好了要上羽毛球课,为什么又突然不答应?明天开始,我不送你上学,你自己上吧。孩子说,我明天不上羽毛球课,我提前半天跟你说。我说为什么不上,孩子这才说出真实原因,是不想上今天这个教练的课,太累了。我提出可以换教练,孩子同意了。原来在球场上不敢说不上这个教练的课,也没有想到其它办法,就说不想羽毛球课。当我像孩子一样说,突然就不想送她上学,孩子自己顿悟了,确实如果说过的话可以随便反悔,每个人都不诚信的话,大家说的话都不算数了。孩子听我说可以换教练,也就同意上羽毛球课了。

    沟通要倾听到背后的心声,并为孩子解决问题,才能达到更好的引导。

    二是倾听同事,理解同事的工作,而不是插手干扰。助力同事成为专家

    在协助档案工作我有10年的工作经验,就工作经验这一块,我自己有点骄傲了,在单位质疑同事的档案工作。对档案的同事、助理,质问档案整理的不够快速。我没有倾听到我们同事,她就是负责这一块的,我没有什么理由去质疑,她了解的档案知识比我多。我那一套已经过时了,相信同事可以把工作做得更好。我也不至于再陷入过去的经验当中。要倾听到同事背后的声音,她已经了解过相关的档案知识,她是责任者,而我不要因自己有点经验就质疑他人现在的经验,实在是一种无知。

    我的上级领导说得好,同事本人现在就是一个专家,有哪方面的档案知识应该请教她,而不是质疑、插手。倾听到同事背后的声音,支持到同事的工作就是倾听到了同事的心声。

    在这里,对自己说,我有自己更好的目标,我只需往前迈步走向属于自己目标的那条路,同事需要,我能帮助的,协助就好。

    三是倾听家人,感受家人背后的动机。

    每个家人都有自己的烦恼,只要能够倾听到对方五成以上的心声,家人就会觉得你非常理解自己。

    老人经常会说,这里不舒服,那里疼,这时的我们就给出方案,要不要去医院看看?要不要买药喝?需不需要去体检?是不是活太多了,我来帮忙做几件吧。不断地发问,也能GET到对方,对方能的感受到我们的关心,顿时,病疼就少了一半。

    另一伴也是有需求的,工作累了,要求你给他端个水泡泡脚。投资赚了一些,需要我们欣赏他,真有眼光。

    孩子经常发脾气、打架,需要我们知道,孩子们安全感不足,怕被我们忽视,从而用打架、发脾气的方式来换取我们的爱。我们要无条件地爱孩子,孩子才能感受到自己的价值。

    今后,我在倾听方面,会更加努力深造,不仅学会察言观色,同时要理解到倾诉者背后的动机,这样沟通才能通。

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