看见是疗愈的开始

2020.4.20

孩子，今天你的情绪波动的比较厉害，你怎么了？

亲爱的神，今天的我，一次又一次陷入无助之中，我解决不了当前的困境，我不知道要怎么面对，我有担心和害怕了。

面对母亲的状况，我不想做她生命的主人，我希望她自己是。

可是，她真的做不了自己生命的主人了。我想替她做有利于她的选择，我担心我做的不够好。

孩子，这是一个家庭的选择，你想的对，你不是她生命的主人，你也不用背负太多，跟家人一起商量要怎么选择。

面对死亡的议题，每一个人都会害怕，况且还要你来做这个选择。

孩子，这是你一个方面的思考，还有很多面。你不用害怕，没有你想象的那么严重。

母亲的病情，不是一个医生这样说，化疗对于每一个人的个体差异也是非常大的。谁也无法预知究竟怎样才是最好。

多跟家人商量，大家一起做选择，你不要背负太多，这不是你的错，你是替代母亲考虑的。

亲爱的神， 我今天的挫败感让我再一次看到我的傲慢，我的无助和无知。

怎么说呢？

当面对母亲感到无力的时候，我总是试图想要改变结果，我想要再多做一些什么？

孩子，多做一些是对的，但是真的不必执着，谁知道后面会发生什么，不仅仅是你，很多都是无法预料的，希望你可以放下包袱，去做就好，让你看到你的傲慢，这也是你愿意觉察自己的一个部分。

孩子，你没有错，你不想做母亲生命的主人，也是对的，谁也不是谁的拯救者，真的做不了别人的拯救者，充其量就是帮助和支持而已，

看到母亲的状况，我的无助暴露无遗，我知道我错了，我不应该这样做。

孩子，意识到就好。你总是为别人考虑的太多、担当的太多，这样会让你好累的。

是的，亲爱的神，我意识到了，每个人都是自己生命的主宰，你做好自己就好，你的心意被自己看见，你就好好地照顾好自己，最近一段时间，你太累了，你的身体一而再地提醒你了。

我明白了，放下真的不是太容易的，我尝试让自己一点一点放下。

当我看到自己的傲慢的时候，我发现傲慢的背后还有一个部分是自卑。

我越是自卑就会想要做更多，当我做的够多的时候，我以为我还可以做更更多，然后，我就觉得自己真的可以做很多很多，不自觉地滋生了我的傲慢。

傲慢和自卑也是密不可分的。亲爱的神， 我理解的对吗？

孩子，自卑也好，傲慢也好，都是你的一部分，看到他们是你的一部分，知道自己处在什么样的状态就好。

过去的岁月里，我一直感觉自己不够好，自己是不值得拥有美好的东西， 努力地想要获得更多的成绩，以为拥有了成绩自己就可以变好，可是，努力了那么久还想自己要的美好并没有感受到。

当我有一天发现，原来内在有很深很深的自卑的时候，看到了自己生命中出现的每一个人每一件事对自己的影响的时候，我感受到自卑对我生命的影响，我渐渐地愿意承认我是有自卑的，当我认回自卑不再跟自卑战斗的时候，自信慢慢地从我的生命中一点一点长了出来，自卑和自信可以同时存在了，我的生命渐渐完整。

当我不知道自己自卑的时候，自卑如影随形跟了我很多很多年，我的生命是紧缩的;当我认回自卑，勇敢承认自卑是我的一部分，我感受到了自卑对我的影响渐渐减少，我反而做事大胆了，自卑如同我身体的一个器官，成为了我生命中的一部分，我会大声地跟自己说我自卑是我的一部分。

记得有一次我上冉冉老师故事疗愈师课程，我们很多人一起下电梯的时候，聊到需要演讲面对的议题，我说我很自卑，冉冉老师开玩笑地说，艳平非常自信地说她很自卑，那一刻我们都笑了，我深深地感受到能说出来的自卑被慢慢淡化了，真的没有那么自卑了。

此刻，我意识到，被看见、被说出来的东西对人的影响就在渐渐减少，反而是那些没有看见的没有说出来的对人的影响更深。

今日书写感悟：

被看见、被说出来的部分对人的影响就会渐渐减少，反而是没有意识到没有说出来的影响更深。看见是疗愈的开始。