老妈日志——夕阳说"立夏” （202308 永清）

作者: 浅墨小笺 | 来源:发表于2023-09-04 07:43 被阅读0次

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赤帜插城扉,东君整驾归，
泥新巢燕闹,花尽蜜蜂稀
槐柳阴初密，帘栊暑尚微
日斜汤沐罢，熟练试单衣。

立夏，蝼蛔鸣，蚯蚓出。无瓜生，苦菜秀。立夏以后，气温逐渐升高，伴随而来的是日照时间变长，雨水增多，农作物的生产也会更加旺盛。

立夏时节万物繁花，这时夏收作物进入长生后期，农谚有“立夏看夏”之说，立夏不下，犁耙高挂”，立夏无雨，碓头无米”，这时节杂草生长快，立夏三遍锄。农民们在炎热天忙活起来。
立夏起，天气炎热，许多人会感觉乏力，食欲减退，逐渐消瘦，即所为“涯夏”，人们认为夏吃鸡蛋，能预防暑天常见的身倦肢软、消瘦等苦夏症状。

春夏之交，饮食上要注意多清淡，低脂，低盐，多食维生素，注意保养心脏，因此，在立夏时节为大家推存宋代节气美食是樱挑煎，樱桃含的铁含量高，春夏之际食用樱桃，有助于调气活血，补血养心。但不能多吃呀！（微量，一次一颗二颗）。

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