优雅，优美高雅。我想这应该是每一位女士在生活中想要追求的高度和想要达到的目标。
优雅，不仅仅是外在的美，而是体现在许多方面。言行举止，谈吐修为，待人接物，为人处事等等。
一个优雅知性的女子，应该是举止优雅，赏心悦目，落落大方。懂得尊重别人，爱惜自己，自强、自立、自信的女子。
每个女人都希望自己能上得厅堂，入得厨房。美丽优雅，大方得体。人见人爱，花见花开。我可不想让自己变成油腻的中年大妈，如何才能修炼到这般地步呢？
身体和灵魂，至少有一个在路上，要么运动，要么读书。如果心中没有诗和远方，又靠什么来抵挡生活中的苟且。
不想在日复一日的生活中迷失自我，就要从外形和内在来修炼自己。首先要让自己的生活简单干净，不随波逐流，不庸懒媚俗。要有一项自己热爱的运动，要积极向上。要养成读书的习惯，腹有诗书气自华嘛。
外在的形象，想要保持的方法太多了，运动健身，各种各样的球类竞技都可以。当然，年龄的增长是不可避免的，但我们可以延缓它的衰老。生命在于运动，长期坚持运动和不运动的人，精神气色状态是完全不一样的。
曾经有一位女士，特别注重自己的仪表仪态，随时随地无时无刻都在提升修炼自己。她说哪怕是等电梯的30秒，也要求自己挺胸收腹，夹腿提臀，练一会儿站姿。这样长久下来，她展示在众人面前的形象，绝不会是邋里邋遢，无精打采。一定是状态饱满，神清气爽。
内在的修为涵养，表现在一个人的气质，气场上，是由内至外而不自觉的散发出来的，即所谓的相由心生。这是你所有读过的书，走过的路在自己内心的映射。培养一些有意思的小爱好，坚持一种有益健康的习惯，生活会回馈给你意想不到的惊喜。
时刻注意自己的言行举止，做到人前人后一个样。与人交往，如果能带给人舒服温暖如沐春风的感觉，那么每个人都会被你所吸引。
生活不易，我们不能每天只纠结在油盐酱醋，鸡毛蒜皮的小事情中。要从容淡然的接受生活所给予的一切，用心去体味，去感受，去经历生命中的每一段历程。生命只此一次，我们要尽量过的有意思。只有内心强大，才能抵挡生活中的凄风冷雨。
我常常幻想着当自己渐渐老去时候，如何能够活的更优雅体面些。如何能像不老女神秦怡那样，美丽优雅健康的活着。又如何能像杨绛先生那样，淡定从容通透的生活。她们像是被时光遗忘了，年龄对她们来说已不代表什么。如果又老又脏又丑，那样的生命宁可不要。
微笑着面对一切，活得越久越明白，不以任何人的意志向前，才是生活的本相。只要活着的每一天都用心度过了，便不枉此生，也就不惧死亡。
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