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【月白拆解文章训练营】2年内观察了200个又忙又美的人,如何有技

【月白拆解文章训练营】2年内观察了200个又忙又美的人,如何有技

作者: 卢誉恩 | 来源:发表于2019-05-29 16:12 被阅读10次

2年内观察了200个又忙又美的人,如何有技巧地自律

作者 |梁爽,公众号:哪梁爽哪喜庆(zheliangshuang)

一、拆标题 

1.标题列数据2年内观察了200人;

2.特定人群:又忙又美的人,针对女性 读者;

3.给出干货:如何有技巧地自律。

二、拆开头

1.开头引用两年前的文章《千万别小看一个又忙又美的女人》的两种不同的网络观点:一是值得学习的榜样,一是最励志的谎言。作者由此事件在这2年内观察采访了200多位又忙又美的人,总结出了“有技巧的自律”这一结论。

三、正文

列举人物事例,总结了又忙又美的人通过有技巧的自律,分别有哪些收获。

1、有技巧的自律,成为专业的时间管理者

因为自律提升效率,节约了时间。

金句:有意识地节约时间,时间真的会多出来。节约时间精力,是手段而不是目标,我们的目标是把节省出来的时间,去做自己喜欢做的事情。

2、有技巧的自律,成为高效的爱美主义者

金句:她们很少停留在习惯的默认区,一直总结,一直改善,让工作环境和习惯日趋养生又养颜。

3、有技巧的自律,成为理性的情绪调度者

患得患失、怜人怜己,对事情进展毫无帮助。

金句:患得患失没有“得”,只有“失”。

有次我采访一位百万级畅销书的出版策划人,她说她从不自怜,避免暗示自己最近工作有多忙、有多累,困了累了就睡一觉,睡醒又继续工作。

有什么想不开的,去上动感单车课,骑到脚蹬转得看不清;找出健身垫,20秒的波比跳重复8个循环;翻出一本哲学书,安静下来升级心智。

4、有技巧的自律,成为清醒的失控梳理者

  又忙又美的人,遇到矛盾或两难时,会梳理、调节、切换,取最有效捷径,去达到忙或美。

金句:做好自己能做好的,接受不能改变的。

四、结尾

“又忙又美的人真的存在吗?无论你渴望到达哪里,从来都是信念和想象力在指引,你必须相信她们真的存在,你才能观察她们,并有一天从容地成为她们中的一员。”

 作者引用王潇写给作者新书的序来结尾,只要你的信念你的愿望足够强烈,想要又忙又美这种丰盛的状态,掌握自律的技巧,再忙一点再美一点,最终都能掌握自己想要的人生。

五、感想

年轻时我喜欢杨澜的理由是,她能把事业与家庭平衡好,能从容美丽的把事业家庭共同发展得很好。当然在后续有不少文章也说出不同的观点,女人想要“平衡”好事业与家庭,那是很难做到的事。看了今天的文章,事业家庭自己兼顾发展,不是难做到,而是成功的人都有成功的方法——有技巧的自律。当今社会女性担任了众多角色,每一角色都非常重要,相信自己也能成为这样又忙又美的人。

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