此次学员是年纪约４０岁的工研院的上班族，每天都需要大量时间坐在电脑前面使用电脑，因为他的眼睛本身就有视差，一只50度，一只150度，所以常常造成眼压过高产生头痛状况。

他的主治医生给他两条路：

１。做激光手术把眼睛度数调整回来

２。吃止痛药

在这两个选择下他都不愿意把自己身体交给这样有风险医疗行为上，

在朋友介绍下他过来上费登奎斯－眼睛系列课程

在经过几堂课练习以后，他知道自己眼睛有聚焦问题，也有一些过度使力状况，在经过自我觉察和特别的几个练习放松以后，他现在终于可以摆脱止痛药，每当快要过度用力时后，

就可以靠自己放松眼睛。

学员回馈给我说：

与学生line记录

他甚至认为，费登奎斯自我眼睛放松技术甚至超越点肌肉放松眼药水，

费登奎斯眼睛放松技术事达到更深层的内部神经系统来安定眼睛。

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铭礼老师解释：

其实眼睛工作是相当疲劳的，你每天睁开眼睛后，眼睛就开始启动了，

以至于当他过劳时后，你也仍然没有发现而已。

有些人甚至会过于用力皱眉头，或者加重瞳孔肌和睫状肌的负担。

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小知识补充：

头痛要医眼？没有错，有些头痛事实上是因为眼睛疾病引起的，加上现代人太沉迷于滑手机，常常因为滑手机滑到眼睛酸头也痛，在这些时候，头痛必须得看眼科！

这些引发头痛的眼睛疾病，大多是因为用眼过度让眼睛太过疲劳所导致，而眼睛疲劳所引起的头痛，有两种情况需要特别注意，第一种是肌肉过度痉挛，另外一种就是慢性青光眼，这两样也是引发头痛的高危险族群。

示意图

＃眼压高＃头痛＃费登奎斯＃上班族＃用眼过度