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记忆

最近自己记忆力真是瓦掉啦，之前看的一本电子书没看完，今儿想继续看完怎么也找不到了，真是够够啦，那种求之不得的滋味简直要逼疯我了。

这里提一下艾宾浩斯遗忘曲线，这是记忆认知领域中有名的一个概念。其实就是一个函数，阐述记忆的知识随着时间变量改变而变化的特性。了解的这个特性就能在快忘记的时候及时复习，增加记忆避免遗忘。我最近在用APP年轮在实践自己要记忆的知识。

针对上述看书list清单的遗忘，我想还是通过通过统一的看电子书平台来管理吧。目前使用的微信读书、京东阅读和得到电子书。印象中还是在得到平台，为啥就找不到了呢，通过关键字搜索也得不到，懊恼啊。

美食

没有什么是一顿丰盛的美食解决不了的，如果有的话，那也请暂时放下，享受完之后在继续吧。

媳妇煎的牛排

美食虽美，但也要节制，避免年老了犯糖尿病，吃饭大餐还需要多多锻炼。将卡路里维持在一个平衡值。

内容计划

• 今日内容：记忆、美食
• 明日内容：成长、地震

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