幸福之旅尾周遇见最美好的自己

幸福之旅尾周遇见最美好的自己 幸福之旅尾周遇见最美好的自己

课程结束我百感交集，我再次泪流满面，我克服种种困难报系统、走系统，不知不觉就走完了，课程中每个同学的每个分享都扣动我的心弦，老师的每句话都如甘露滋润我的心灵。

每个同学的分享都照见了我自己：志华说她的情绪很容易被老公引爆，她尽了最大限度隐忍老公，老公却是接二连三的不考虑她的感受，以至于她很忽略老公，气不过，也搞不定也吵不过老公，那就以忽略的方式对待老公，我又何尝不是如此呢！当我有了觉知，当我明白，老公承受着很大的压力，老公心灵上也没有人丰富的给予他滋养，他又怎么给的出我要的，当心中慈悲心生起，今天听到老公冒似指责的信息，我很快就转化了，我的玻璃心已送走在光中。

丹华说别人做事不合她的框很生气，没有被老师“看见”理解，老师没有给丹华想要的答案，丹华自我演绎自己不被爱、被忽略，不被重视的感受，我何尝又不是如此呢？我的大脑喜欢评判分析比较，猜测，容易起嗔恨心，当我觉察带到，一切不过是自己的大脑演绎，如老师所说：过！

言米言语会有攻击性，我何尝不是如此，谁要是按着我的“伤”，我会毫不客气的攻击回去，让人家知道我可不是好欺负的！以前老公时常讲我像一只“斗公鸡”，我从对方的反应时高度警惕，看看是否是谁在冒犯我，我随时准备着反击。

丽平的控制，理性，我何尝不是如此、还有一个超级大脑的老师说她总是有很多问题，念头，为什么这样为什么那样，头脑无时无刻在想问题，犹如小狗爱啃骨头，我又何尝不是如此啊……

以前总觉得更上到老师的跟前去发问，让老师“敲打一番”才会有更多的得到，免得来一趟吃亏了！其实全程认真带着耳朵听，上不上去都一样，老师对每个同学的回应就是对自己的回应（我从中看到自己的贪婪，我也看到自己的贪欲在生活中的各个角落展现，我方知道原来自己有这么匮乏，过！放下！）

生活中我处处都是执着，执着物质的追求，执着自己的价值观，执着心灵成长学习、执着亲情…，老师那句痛苦的来源就是我们的执念，顿时我眼眶湿润，说的就是我呀！

生活中我常有傲气，总觉得别人不如我，别人的话我也听不进去，觉得自己很厉害，一心按自己的方式行事，一心要别人按自己的方式来做事，自傲的另一面透露着自己的自卑，在权威面前我又害怕他们说我不好、不行！我傲慢啊！

课程照见了所有的我自己、所以我时而伤心哭泣，时而笑容灿烂，时而与自己紧紧相拥，好长一段时间我就活在“我是对的”或“我在伤痛中”，我到处在找理解和安慰，到处去找爱，谁理解我，那是多大一份快乐啊！我猛然间觉察，我在找理解，日子依然是我在过，谁理解我问题解决了吗？没有，当我在全世界找理解如同一个三岁孩子拿着奶瓶到处找奶喝，我找抚慰与认同，找理解与肯定，谁能抚慰我那颗玻璃心我就有了解决问题的方法，从今开始我要当自己抚慰自己心灵的那个人，把那些看见的放下，转身离去，我将活出一个崭新的自己！我才明白尾周老师为什么没用聆听或很少聆听，而是直接给方法！直接去疗伤，因为抱着伤痛抱残守缺当借口，永远活不出来！理解当何用！理解有何用！我已长大了！我活得这么成功，这么能干，我已有足够的能力陪伴内在小孩长大！

俏梅姐姐告诉我：你这么好，大家都看见了！怎么会没看见呢？不用那么累了！从今以后从心而活，而非活在证明里，而非活在亲人的负担里，我此生的唯一任务就是要活好自己，该吃时吃该喝时喝该睡时睡该工作是工作该学习时学习，对自己要少一份逼迫，这个世界没有任何人需要我拯救，我唯一要照顾好的是自己，如老师那句话，我静静的安住于当下，世界正向我走来，这就是我要的境界！

悟起而后修是最难的，先从下个小目标开始，每天习惯挺直脊梁走路，每天早上做运动，毎天抽点时间做手动作，多长时间都行，如果可以，每晚磕大头还继续，最大的目标我希望在每一个问题发生的时候转化它，有空时写下来分享，至少每周一次的分享，当我的“我”放小，我的情绪少了，我的接纳度大了起来，我开始看到更多的美好！昨晚孩子给我电话，我看到多么优秀的孩子啊！我只有肯定与鼓励！我希望自己只要开口就是口吐莲花，如果有不好的，就不要开口了！是的，我也必须接受做到有个过程，如果我偶尔做不到，我允许我自己下一刻重来！我不要责备我自己。因为我真的已经很好了！我值得自己去呵护与理解！

如何活在答案中：树立小目标-练功-觉察-分享…如此循环

我喜欢老师那句话：当我静静的安住于当下，世界正在向我走来……