2017-11-12

坚持早起，有时候真的困难，但听说坚持21天早起就可以养成生物钟习惯。我们要坚持！努力改变自己，从养成好习惯开始 .

2017-11-12

早上一早来179班做热身小跑了一会儿跟死党Thomas来mcg start line 参加city2sea15k的奔跑活动，一路从mcg奔跑至albert park又跑到海边，熟悉的路线，真的是在享受跑步，我们不断奔跑只是想超越去年的自己，同时恭喜Thomas首次跑15k坚持下来了，奠定了跑全马的信信.Ps：没拿到手环的朋友，记得下次来lrc夜跑团来认领。

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这次是因为在11月12日，离我儿子一岁生日只差一天，所以我想用奔跑来纪念这一天，做一下纪念.

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这么多奖牌里面又添了一枚奖牌

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小伙伴用无人机拍出来的海边跑步的画面 

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恭喜死党Thomas最终咬牙坚持下来了！

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