我是吴小丽，每日一篇原创文第1年零290篇（第655篇）
本周是我过的最跌宕起伏的一周了。
昨天我还在做女汉子，整理、打包、清扫……各种累活、脏活都干了，就为了能搬进一个崭新的办公室，开始全新的工作环境。
一切的苦和累都是值得的。
当我们满怀期待和喜悦的时候，上级领导忽然跟你说：“对不起，这是一个大乌龙，您所期待的事取消了！”
那时候，如果是你，你会做何反应呢？
当我接到不搬办公室的通知电话时，差不多下午两点，那会我还在午睡的床上迷糊中，我以为自己正在做梦，挂完电话我继续埋进被子里，直到闹钟吵醒我，恍惚之中似乎有件重要的事。
我整理好自身，去到公司，同事正围坐在茶桌边，脸上的表情不是很好，然后就再次听到了“不搬迁办公室”这一重要通知。
意不意外？
惊不惊喜？
脑海出现的第一个信息是：不可能。
我这时候出现了抗拒的心理，不愿意去相信现实的情况。
确认完后，我的脑海出现的是：有没有搞错啊？
这时候出现的是委屈、沮丧的心理，难以置信却又不得不接受。
但这些委屈的情绪很快就过去了，紧接着出现的是愤怒的情绪。
一句话说，周日前搬。
于是我们人仰马翻，加班加点地整理。
等我们全部都整理好了，准备乔迁新居的时候，又冷冰冰地通知我们：不搬了。
我们的一切努力都付诸流水，能不让人愤怒吗？
这种被掌控的感觉，让人特别的不好受。
我能看的出来，其他同事的情绪变化跟我的差不多。
我特别的愤怒，于是发了一条表示愤怒的朋友圈。
当发完这条朋友圈，我感受到了我的愤怒，我的愤怒也“咻”一下消失了。
我的情绪来得快，却也去得快。
我想，这就是我跟其他同事不一样的地方。
负面情绪所带来的负能量，会严重影响我们的生活，所以我们希望能够学会控制我们的情绪，不让情绪来影响我们的生活。
可现实是，我们越是想要控制情绪，情绪越跟着你对抗，情绪带来的负能量会持久地停留在你的身体里，影响你的生活。
与其控制情绪，不如管理情绪，接纳情绪。
我们需要做的是感受我们的情绪，与我们的情绪待在一块，接纳它，陪着它，那么它就能很快地从我们的身体里离开。
以前的我，总希望能够控制情绪。
在雪慧老师的课程后，我更多的是去看到情绪，接纳情绪。
学习情绪管理，并不是让自己没有情绪，情绪是人身体的本能，不可能不存在。
当我愿意去看到情绪的时候，我的情绪就能够来去自如，情绪不再是影响生活的一个负面因子，而只是身体的自然的一部分。
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