昨天《蛤蟆先生去看心理医生》读完了，给我感触最大的是，作为一个成年人，处理问题或者说面对人生的最佳状态就是：你好，我也好。
不用过多苛责自己，也不要对别人要求过高，就是这种状态你好，我也好，追求自己想要的生活，把自己的快乐带给别人就行了。我们都是平等的，谁也无权干涉别人的想法，但是你可以决定自己用什么样的方式活。
看完我用拿起了自己曾经看过的《可塑的我》，也是一本心理学方面的书，现在重看，依然有很多触动。
书中说到中年油腻，其实指的就是人不再学习，不再成长，中年并不代表成熟，成熟的人不会停滞。
那什么是成熟呢？作者陈婕君说，她曾经听一个老教授说：“一个人有没有被治愈，其实指的是他是不是有了成熟的人格和成熟的心态。”
成熟指的是内心的发展跟身体的发展处于同一个水平。
我也好，看到身边的人或事也好，我明白为什么会有奇奇怪怪的感觉，原来是我们虽然年龄在增长，但是内心很多人却处在一个与年龄并不相符的阶段，或者说还有一部人依然是小孩心理，就像《蛤蟆先生去看心理医生》这本书说的那样，是种儿童心态，我立马就想到自己，直到现在我在看待问题或是解决问题时，还总是喜欢听别人的建议，处理问题也总喜欢情绪化，推脱责任，原来还是不成熟。
心理学的很多内容总是相通的，就如同作者陈婕君说，不管是情绪的控制，还是精力与专注力的掌握，其实都应该是我们在孩童时期，通过足够的玩可以掌握的，专注力和创造力是人天生就有的状态，我们可以在玩的过程不断强化，也在与小朋友玩的过程中，学会面对和控制自己的情绪，但是我们好像从小为了学习，很大程度忽略了玩，这就造成成年后我们很多的问题。
那么怎么解决，先学会玩！我觉得这个很有意思为什么是玩呢？我想想自己小时候，对玩的概念，好像玩了，又好像没玩，我不知道自己真正喜欢什么，也不知道该玩什么，一个无趣的人总是容易深陷情绪的低谷，这才是我的问题所在。
我总是喜欢把所有问题内化，总是自责，觉得自己什么都做不好，闲暇的时间最爱的就是呆在家，看看手机，或者看看书，不喜欢与人交往，总是莫名的烦躁与焦虑，缺乏安全感，我知道这是低自尊的表现，却没想到它却也和不会玩相干。
我现在的一个想法就是让孩子玩，痛痛快快地玩，而不是呆在家看书学习，这是孩子应该学会的能力和应该享受到的乐趣。
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