向一棵草学习

人体四大生命体征，分别是呼吸、体温、脉搏和血压。

身体的这四项参数，除了呼吸可以通过意识在一定程度上加以控制，其他三样我们完全是无能为力的。也就是说，如果不借助外力，比如药物、物理工具等等，我们是没办法左右自己的体温、脉搏和血压的。

人类，号称是这世上唯一有智慧的高等生物，竟对自己的三大生命体征毫无办法，想想也真是讽刺。

身体是个不受意识直接控制的东西。我们每天通过吃饭、睡觉、运动来对身体施加影响。就像农民伯伯给树苗施肥、除草、捉虫样的，期望它能茁壮地成长。

有人会说，你都四五十岁了，你还要成长？

我的意思是，人的身体也应该和树苗一样，只要有充足的阳光雨露，避免一切意外的灾祸，它就应该可以保持健康，而不是一付病怏怏的模样。树苗可以做到，人体为什么不能？！

然而，人属于动物，与植物的基本需求是不一样的。人体需的东西，应该是阳光、空气、水、食物和适量的运动。按理有了这些东西，人体就应该可以保持健康。

可事实不是这样的。还有一个重要的因素一直影响着人体的健康，那就是情绪。情绪这种东西估计是生物拥有智慧后的副作用。因为你是智慧生物，你才会有情绪。植物就没有。

身体的健康一直被情绪左右，特别是负面情绪，比如恐惧、焦虑、悲伤、愤怒、压力、抑郁等等。从进化的原理去看，这些情绪是为人类的生存而准备的。可是，当生存不再是主要问题的时候，这些情绪就反过来影响了健康。

所以，关于健康，是时候向植物学习了。

要向一棵草学习，长得茁壮。要向一朵花学习，开得漂亮。

要恬淡虚无，自然生长！