食材
苦瓜、牛肉、姜、蒜、豆豉、淀粉、生抽、蚝油、糖。
步骤
1、苦瓜、牛肉切片。
2、牛肉加生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀腌制一会。
3、苦瓜加盐焯一下水，捞出过凉水。
4、热油炒香蒜、姜，倒入豆豉炒香，加入牛肉翻炒一会。
5、倒入苦瓜，快速翻炒一分钟。
食材
苦瓜、牛肉、姜、蒜、豆豉、淀粉、生抽、蚝油、糖。
步骤
1、苦瓜、牛肉切片。
2、牛肉加生抽、蚝油、淀粉抓拌均匀腌制一会。
3、苦瓜加盐焯一下水，捞出过凉水。
4、热油炒香蒜、姜，倒入豆豉炒香，加入牛肉翻炒一会。
5、倒入苦瓜，快速翻炒一分钟。
人常常会感到苦扰，尤其是在抉择时刻。然而，对于自身的喜恶判断，每个人却总是那样果断干脆。如此，听到下面这个问题：“...
最近有一道菜，见到就怕，那就是苦瓜炒牛肉。 其实我不是吃不了苦瓜，也并不挑食，而是这段时间吃的实在过于频繁了。 每...
#苦瓜炒冬瓜# 一条不苦的苦瓜不是好苦瓜。 下过很多馆子，吃过爆炒蒜蓉豆豉苦瓜酿苦瓜苦瓜牛肉砂锅苦瓜苦瓜炒蛋，唯独...
今日晚餐： 西红柿炒鸡蛋➕清炒苦瓜➕凉拌牛肉猪耳朵➕面条。
土豆炖牛肉， 凉拌皮蛋豆腐 酱爆鱼籽 腊肉炒苦瓜
昨晚回去炒了个白菜和苦瓜，多拍了两个蒜，苦瓜出水加了牛肉粒清炒，熬了锅红枣粥，切了半个西瓜充当凉菜，晚餐简单清爽，...
甜椒炒牛肉 大白菜木耳鸡蛋汤 番茄菜花炒肉丝 苦瓜酿肉 萝卜鱼楠煲 西蓝花烧海参
周一： 小豌炒肉、西葫芦炒蛋、洋葱牛肉 周二： 清炒西兰花、黑木耳炒肉、土豆丝 周三： 苦瓜炒肉或青椒肉丝、胡萝卜...
起因是一碗炒饭——苦瓜炒饭。 苦瓜和炒饭的结合 苦瓜作为一种常见的蔬菜，其做法多为凉拌苦瓜、清炒苦瓜、苦瓜炒肉。今...
L先生喜欢吃苦瓜，隔三差五地就要买一次。 如果单纯吃苦瓜非常苦。我们的做法是把苦瓜切薄片，然后炒辣椒，苦瓜辣椒各一...
本文标题：苦瓜炒牛肉
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