1.今天我过的快乐吗？（如果没有，原因是什么？）
快乐，快乐。
2.今天我学到了什么？（如果没有，原因是什么？）
人生该爆发的时候就爆发，别想那么多，爆发完该干嘛干嘛，天又塌不下来，管什么那么多干嘛，及时行乐才是最重要的，其余一切都是浮云，就像张爱玲说的：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”
3.今天我创造了什么？（如果没有，原因是什么？）
突破自己，在和队友争吵后竟然没有爆怒，情绪很快平复，因为发现不值得，有这个时间我不如娱乐自己。
4.今天我感恩什么？（如果没有，原因是什么？）
感恩自己没有被队友带跑，还稳定在自己的跑道上，这就是定力。
感恩自己，懂得做自己情绪的主人。
5.今天我做错了什么？（如果没有，那我做对了什么？以后如何发扬？）
没有。生活该发泄就发泄，想那么多都是白搭，不用忍着，才能找回自己的主战场。
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