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一、总结

2018.11.19（周一） 晚检视

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【今日精力】

就寝24:00早起5:59

午休/冥想：56分钟

饮食：早正常，午较多，晚上牛奶

情绪：良

【今日三只青蛙】

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1.工作：任务安排80%

2.效能：升级目标反思系统-激励

3.家庭：亲子视频

【第一个90天目标✊】

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1.工作事业：水吧

项目验收-看板设计2.0

                -任务理清

20人-电话招聘4/20

        -开启合作1/5 累计咨询3

2.学习成长：蓝牙音响

资格证考试模拟-备考0节64/100

阅读6本书-人生效率手册16  4/6 

输出一篇文章-╳0/1确定主题关于个人系统

3.家庭亲子：大英百科全书

制定习惯清单-╳ 1/2

亲子阅读18次-╳5/18

家庭日×旅行9次-╳0/9 周末下一次厨

4.体验突破  壁柜

讲授一堂精彩的课-╳0/1 需要项目分解

                              -声音 3/30

                              -演讲 0/8

                              -备课0/4

可以慢跑5公里-╳3.1/5

5.健康身体  橡胶瑜伽垫

胸部课程k4-╳ k3/k4 第11次

腹部课程k4-╳ k4/k4 第4次

有三个人说精神-1/3

6.休闲放松 三本书

写7份亲子卡片 0/7

写30个人生目标 3/30

拍30张照片 9/30

7.人际社群 一件衣服

关注专家10人  2/10

留言20次  1/20

社群输出 9/30

8.财务理财 

提20个报销  0/20

贴20份报销 10/20

【今日收获】

更新目标反馈系统

坚持总结记录

和儿子视频

制定明日计划

【今日反省】

中午应该小息一会。

应该记录晚检视的时间。

应该规划复习的计划。

周末应该有匹配的清单

应该定时整理收藏夹

应该有学习小技能的时间

保持积极心态，以一颗积极的心照亮别人！

二、感悟

1.‌‌‌‌‌‌‌‌好好说话，抓住每一个机会把话说话，演讲，发言，交流，讲解。说话是一种艺术。

‌2.爱非坚持

‌3.做好事情是一种习惯

‌4.反思自己从效率、习惯、思维、过程几个方面

‌4.留时间陪家人

‌5.应该讲简书时间控制在半个小时

6.将所学的内容应用于生活才能真正记住，真正理解。

三、习惯

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新的习惯培养:

1.陪孩子时每天看两本书或视频。√

2.随时收集到清单:三个问题；转化待办√

3.每天检查清单√

4.每天小技能√

5.脑中导图╳

6.体态培养╳

四、计划

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五、感恩

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        感谢团队的各位都能更好的配合工作，一个团队真的需要大家都去向一个目标努力才能形成一个合力才会有一个更好的结果。感谢大家的理解支持。

     

易效能®亲子时间管理 

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