被抑郁的情绪缠绕了许久，反反复复，有时候觉得自己好了，可以做一个健康的人，但是大多数时候，仍是一个病态，极端，情绪化，自我纠缠的边缘人。
抑郁症本就不是那么容易摆脱掉的，大部分人都会反反复复。
之前看过一本国外的抑郁症患者写的书，她告诉人们，你走出来过一次，就还能走出来第二次。
所以即使抑郁症复发了，也不要害怕。
这一年的时光真的是转眼即逝，秋日的光阴更是飞快，来不及欣赏的漫山红遍，来不及去逛一趟地坛的银杏，看傍晚落满树影的胡同，紫禁城延禧宫里的那棵柿子树，该落尽了秋叶吧。
还记得去年这个时候在故宫拍的照片，是为数不多最满意的一组照片了，现在想起了，仿佛还在昨天。
花香满溢的春天，错过了，
浪漫热烈的夏天，错过了，
温柔多情的秋天，也在不知不觉中溜走。
一年之中最喜欢的秋日，已经将我包围。
我想，在最美的季节，总是要有最美的心情，所有一些坏情绪都是对这个季节的辜负。
总是很注重细节，又被一些无关紧要的细节束缚，不得自在。
心情随着季节流转，时好时坏，可今年的心情，是一直坏。
从前，一直最喜欢秋天，即便“自古逢秋悲寂寥”，依旧觉得自己是秋日之子。
尤其是年轻的时候，大学那时候，总是喜欢借景抒情，就格外喜欢秋天，在这个季节，往往能激发出更多的灵感，或者矫情劲儿。
就有一种“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”的意味。
而到了如今的年纪，逐渐品味到了真正的“愁滋味”。
细细品味了每个季节的美，依旧最爱秋。
秋天是有心的，叠在一起就是“愁”。
这样想来，秋的别具一番滋味就在情理之中。
人在极其闲散无聊的时候，就会不停地咀嚼往事，把那些陈年旧事全部拎出来，如同鞭尸一般，一个个在脑海中过一遍，像一出戏。
有时候就想，如果我是一个大大咧咧的人该多好，从不在乎那些细枝末节，不会对任何事都钻牛角尖，不会束缚自己，反而会活得自在，惬意。
不像现在，好似玻璃心，又像是只刺猬，谁都碰不得。
明明是很小很小的一件事，自己就会想得很复杂，然后就会纠结痛苦，焦虑头疼。
内心和现实的冲突不断激化，却总是平衡不了自己的内心。
现实是不变的，别人你也是无法改变的，唯有自己的内心是可控的，如果任凭这种冲突继续，那终究会心力交瘁。
坦然地面对自己，从内心里接纳自己。
为了疗愈自己，看了一些心理学方面的书，也用记录书写的方式，释放内心的焦虑情绪，其实，如果有计划有目的地去这样做，是很有用的，没有比面对真实的自己更让人清醒的了。
痛苦往往是因为被外物蒙蔽了思想，忽视了自我本身。
学着关注自己的内心，不要再过多的纠结于外在，与内在的自我相处，心态会平和许多，人也会变得温柔。
就会觉得活着也没有那么难。
“活着，在我们中国的词语里充满了力量，
他的力量不是来自于喊叫，也不是来自于进攻，而是忍受，
去忍受生命赋予我们的责任，
去忍受现实给予我们的苦难、无聊和平庸。”
——余华《活着》
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