扫除道

作者: Fiona_beibei | 来源:发表于2018-11-18 14:01 被阅读0次

萌生感恩

有位女士问作者,说自己没有幸福感,所以无法感恩。作者回答,有这种想法的人,一生都不可能幸福。人不是因为幸福才感恩,而是因为感恩才幸福。

他说,通过打扫厕所,能锻炼人丰富的感受,让人懂得感恩细小事物。

* 关注于现在已有的,能滋生感恩之心:

感恩细小事物的人,会人为地缩小痛苦和烦恼 - 提升resilience;

反之,不能感恩细小事物的人,则会人为地放大痛苦和烦恼 - 降低resiliance

破窗效应:

有一个地方脏了会做的不好,没有去制止的话,会越来越糟糕以至于失去控制;彻底的扫除/根治,是改变情况的唯一手段。

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