（12.10-12.16）丹彤周检视

本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

本周七天坚持早起五点三十分，早睡10.40分以前！坚持keep锻炼打卡七天，越来感觉越轻松！营养素七天按时吃！儿子和老公健康早餐每天做！

（12.10-12.16）丹彤周检视

反思：冥想训练这周一定要养成习惯，已经中断几周了

二、家庭（幸福和谐、高效）

感恩老公冬天里坚持！最近身体感觉状态好有老公的炖的汤品和蜂蜜百合梨的功劳！家庭里的互相关怀和爱护是幸福的基石！

反思：没有关注儿子的时间管理，是因为总觉得在学校已经很辛苦了！这周修正，并且打印出他的清单！

三、效能

本周完成了时间管理十堂训练的七节课，跟随指导学习了Siri用法、生活中各种清单、证件以及账户的收集拍照！

英语听力和阅读完成七个小故事！

听了檀谈二十讲，很有收获和见地！

阅读了两本书的前半部分！

詹姐的沟通和业绩报单完毕

反思：本周一直拖拉没有完成上周的人际交往的一个大青蛙！这是因为自己社交犹豫造成的！迅速修正！

四、财富

家庭开支继续记录，因为有记录就有理性消费！本月超支的原因是外地朋友接待和助力朋友公司开业的机票以及自己学习产生的费用！

研究股票未来方向以待变动！

反思：金融领域的知识继续加强，继续叶檀财经的专业课！

五、休闲

学习湘宁的朋友李chen的塔罗牌，很神奇的预知内在心理的工具，我抽中的牌含义是思考良多，绞尽脑汁！大事慎重考虑！有女性帮助！

（12.10-12.16）丹彤周检视

和仁青佳大师聚餐！很低调的老师！大师风范！欣赏了他的唐卡精品，栩栩如生，惊世之作！

（12.10-12.16）丹彤周检视

反思：休闲的时候多一些朋友共同分享！

六、觉察

本周的心态淡定，学习效果不错，青蛙任务基本完成！效能还有很大的提升空间期待叶老师的课程！

七、社交

结识了大师！这是福报！而且认识了几个新的朋友！

为陕北府谷的魏总夫妇快乐大脑开业来到这里，祝愿她们的事业兴隆！

（12.10-12.16）丹彤周检视 （12.10-12.16）丹彤周检视

八、成长

本周学习《善用时间》，根据书里指点整理了儿子的清单、Siri的导航以及使用

听书陪伴儿子《植物大战僵尸》15讲《多多读诗》一节！

喜马拉雅听书《十堂训练》七堂课并且记录了核心内容、《檀谈》合计二十讲！

纸书《善用时间》

电子书《24小时读懂互联网》已经阅读页

反思：阅读的方向不要偏离、聚焦目标！

下周三只大青蛙（目标）

1、时间管理10周训练继续！继续跟随训练

2、时间管理线下课程

3、英语学习七篇小故事听读

4、樊老师周一约！