九毒日，因古人以为农历五月为毒月。农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二五、二六、二七，此九天为 天地交泰九毒日。五月十四为天地交泰日。一共十天，宜静心养性，培补元气，补肾固本。
古人以为因五月份有九毒日，端午之日为九毒日之首。因此端午节南方有喝雄黄酒，北方有插艾草等辟邪驱毒的习俗。也有的地区的习俗，五月让妇女回娘家住一个月。其中的九毒日更要慎重。古人通过长期观察天象气候变化认为，农历五月为毒月，所以毒月期间夫妻不能同房，君子应节制嗜欲。此时节应养生调养，静心养神，艾灸保健为养生妙策。
2020年九毒日：
农历五月初五（6月25日）
农历五月初六（6月26日）
农历五月初七（6月27日）
农历五月十五（7月5日）
农历五月十六（7月6日）
农历五月十七（7月7日）
农历五月二十五（7月15日）
农历五月二十六（7月16日）
农历五月二十七（7月17日）
天地交泰日 农历五月十四（阳历7月4日）
农历五月，此时的节气，乃阴阳相争死生分判之时，宜从农历五月初一起，戒过一月。果能色欲撙节，自可百病消除。今人每多腰腿酸疼，脊肩酸麻，四肢无力，背心发热，咳嗽不止，时而头昏头痛，时而眼花眼痛，秋冬则恶寒怕风，手足发冷，春夏则喉疼目红，腹痛闭痧。正当年壮之时，乃见种种不足之症，推原其故，无不因未能节欲而来。其为病也由渐而深，由微而着，初虽所患尚小，久则酿成大病，不可不畏死而谨守于先也。多欲伤生，断非药饵能补，好色者恃药以恣欲，此亡身之本也。草根树皮之品，万难益髓填精，其能滋补者，不过偏阴偏阳，藉以流通气血，及气血既亏，虽药石亦无从补救。所以毒五月古人云：服药百颗，不如一宵独卧，慎无恃药可补身。
因五月暑邪，湿邪，火邪，比其它月份要重，所以古人称之为毒五月。又因九毒日外邪最重，所以称之为九毒日。以提示后人要养生避邪，艾灸保健。从中医学上讲也是人体阳气最盛而阴气滋生、阴阳交替的一个季节。
夏季养心，长夏补脾。五月是阳气最盛的季节，中医以为，夏季主生长之相。所以气候炎热而生机旺盛。夏季是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内。清燥解热是夏季养生的关键。但是夏至养生避免寒凉，空调为寒，瓜果为凉。因夏季毛孔大开，空调之风为寒，夏季在空调下很容易遭受空调寒邪侵袭。
中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以五月更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，心静自然凉，保持心情平和，才能做到身心健康。五月艾灸方以：补肾固本，培补元气，健脾除湿，安心养神为主。
补肾固本艾灸方：
艾灸命门穴：穴位定位，后正中线上，第2腰椎棘突凹陷处。
艾灸肾俞穴：穴位定位，第2腰椎棘下，旁开1.5寸。
艾灸中脘穴：穴位定位 前正中线上，脐上4寸，或脐与胸剑联合连线的中点处。
艾灸关元穴：穴位定位 前正中线上，脐下3寸。
艾灸足三里穴：穴位定位 犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。
艾灸阴陵泉穴：穴位定位 胫骨内侧髁下方凹陷处。
艾灸三阴交穴：穴位定位 内髁尖上3寸，胫骨内侧面后缘。
经络排毒方：
膀胱经，心包经，脾胃经，肝胆经，经络排毒。
大椎穴，委中穴，尺泽穴，血海穴，阴陵泉穴，点穴排毒。
道家固元术：疏肝理气，静心安神。
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