如果你每个月只骑一次自行车、游一次泳或做一次体操练习，那么你只能锻炼一下肌肉——仅此而已。但是，如果你经常坚持锻炼，就可以收到长期效果。你的身体会更加结实，更加灵敏，身体素质也会随之得到改善。
幻想只是你所希望的一种具有良好竞技状态的精神方面的训练。同样，在激励自己方面，你也必须进行有规律的想象性锻炼，就是说，每天至少一次，只有这样长期坚持才能收到预期的效果。
激励自己的一种最好办法，就是不断地想你所希望实现的目标。
如果你每个月只骑一次自行车、游一次泳或做一次体操练习，那么你只能锻炼一下肌肉——仅此而已。但是，如果你经常坚持锻炼，就可以收到长期效果。你的身体会更加结实，更加灵敏，身体素质也会随之得到改善。
幻想只是你所希望的一种具有良好竞技状态的精神方面的训练。同样，在激励自己方面，你也必须进行有规律的想象性锻炼，就是说，每天至少一次，只有这样长期坚持才能收到预期的效果。
激励自己的一种最好办法，就是不断地想你所希望实现的目标。
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突破自己突破自己突破自己
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本文标题：突破自己
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