轻装的曲线

      请保持澎湃的生命状态。

      生命需要快乐的因子，每天要让自己持续兴奋，要做一些快乐的事情来增加快乐的燃料。

      第一件事就是超前完成工作。没有工作的后顾之忧，我们会有自由的快乐。办法是提前完成工作，无事一身轻。善于计划，善于思考，善于借他人之手。工作要激情澎湃、高效准确，散漫的工作状态会让工作效率低下、耗时费力、准确率低，而充满热情思路清晰则能大大提高效率与质量，善于动脑、果断取舍尤为重要。战胜工作，让工作给我们带来快感。

      第二件事就是运动，那种深呼吸、感受身体，感受那种纯粹的身体运动的快乐，感受那种向健康亲近的快乐。

      第三就是阅读，能够静下来认真阅读。

      总之，就是避免毫无节制、绵延不绝、拖沓冗长、散漫无力，而追求精神愉悦、思路清晰、克制自律、活力满满、有始有终、果断取舍，就是追求愉悦与快乐，避免愁闷与悲观。