1、早起
每天6点早起第1895天
每天陪你一起,早起、学习、运动、写作、分享、做私域营销、辅导学员,持续日拱一卒,修炼内功,打磨绝活,下日日不断之功!

2、运动
每日运动 D58/100
跑前热身8分钟
有氧活力跑进阶37分钟
跑后拉伸5分钟
累计860天,总时长34767分钟
3、早餐
今日早餐:
红薯1个
鸡蛋1个
圣女果若干
杨梅若干
洋葱若干
小白菜若干
猪肝若干


4、阅读
今日阅读《把时间当做朋友》
开启自己的心智,让自己能够用最可能准确的方式思考,观察,记录,总结,分享和行动,那么自己的时间就会拥有不同的质量,进而整个生活都必然因此焕然一新。
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