88自我介绍

我是位70后，现在正过着上有老，下有小，公司有老板，还要带着一群小孩蹦跶的忙成狗的日子。我干的是市场咨询，这一行比较流行把女人当男人用，把男人当牲口用…用来用去各种亚健康来了，体重也直线上升。怎么办呢，迈开腿吧。

有记录可查的跑步开始于13年，不过那时最多5公里，一周也就1、2次。这样断断续续，直到去年夏天开始认真起来。6月份第一次15公里，觉得还行啊，不是那么难以企及的目标啊。于是菜鸟变大胆了，参加了线上百人百天的跑步活动。

来到四期八班是我去年干得最漂亮的一件事，原本目标很简单，参加完四期，好好完成上马半程，就心满意足。可是成为四期八班的一员，简直彻底改变了我的生活，让我一去不复返的变成跑步神经！

进入八班第二周，在柏林出差途中完成这辈子第一个半马，2小时35分。跑完后激动的不行，原来我真的能跑21公里，不是做梦诶！这以后就“一病不起”，跑得越来越嗨。曾经在滴水湖接力24小时，四棒跑了35公里；在延庆山水画廊超过公司一帮男女老少，20公里得了第一；头一回参加计时比赛，崇明森林半程156拿了女子第18，换了张上马半程直通券；还有雨中的杭马，家门口的上马，北京的毕业跑，每一个瞬间都如此难忘。感谢跑步者说公众号，让我们这些跑步神经在网络相识，让我们在孤独奔跑的时候有最温暖的伙伴同行，一起分享快乐和坚持，一同分担艰辛和汗水。

2016年开始，我步入跑马黄金期了（貌似泄露年龄啦），在跑圈小伙伴们的鼓励和支持下，我完成了首个全程马拉松，完赛地点就是美丽的无锡，4:03:51顺利完成。难以忘怀江南美丽的三月春光，难以忘怀组织妥帖的精彩比赛，也难以忘怀42.195公里的每一次双腿交替，完成了我生命中原本以为永远不能完成的目标。

在尝试完第一个全马之后，我又开始痴心妄想，希望2016年有朝一日能跑进4小时，而完成目标的时间就定在上马。为此，我开始了六个月的训练计划，从改善跑姿，强化核心，训练间歇，到有规律的长距离练习，180多天的时间一直努力坚持。我希望自己能够朝着目标前进，享受其中付出的每一小步，也期盼梦想成真的时刻。终于10月底的上海马拉松，天时地利人和，3小时53分完成目标。而越过终点线回过头去，我看到的是一个跨入中年的跑步小白，朝着梦想前进的一个个白天和夜晚，在家人没有起床的清晨，以及晚上寂静的入睡时分，独自跨过的每一小步，流过的每滴汗水。果然，跑过的路不会欺骗自己，实现目标的美妙时刻都来自过往的每分每秒。

2016锡马

 

2016北马

 

2016上马

跑步这件事，带来的收获良多，而在其中最最珍贵的，是让我有机会结识众多可爱可亲的跑友。感谢老虎，感谢百人百天，感谢一同走过的点点滴滴，一路相伴的分分秒秒。忘不了四期八班奥森毕业跑，见识到四八的三驾马车、陈老大、六月、蝎子姐，欢乐的绕圈和聚餐；忘不了无锡首马，烨子看到我什么补给都没准备，硬塞给我的五颗救命盐丸，让我免去抽筋之苦；忘不了北马的欢聚，其乐融融的大部队吃住在一起；还有最最让人感动，向阳为了我们突破自我实现目标开设的训练小灶，六个月的详细训练计划，每周尽心尽力的技术指点，经验分享，外加鞭策鼓励，催交作业:) 没有向阳，我们没可能这么快完成目标。这里借机会再次感谢！对了，还有刚过周年纪念的“闻鸡起舞晨跑组”，虽然人来人往，但铁打的营盘永远都在，大家相互鼓励相互督促，为了遇见更加健康的自己，更加美好的自己而相伴前行……

2015年12月四期八班奥森毕业跑

 

北马大欢聚，这么多熟悉的面孔！

 

上马三人组

 

闻鸡起舞周年跑

太多美好的记忆瞬间，实在几天几夜都说不完。跑步的这一年多，我几乎感觉又开始了全新的人生路程，日子过得跟以前很多年都不一样。新的一年开始，八八即将开班，关于跑步，关于生活，我依然悄悄设定目标，希望跟大家一同慢慢实现。八班是个神奇的地方，祝愿大家在淼神的带领下，在众多大神前辈的指导下，跨越又一个巅峰，超越又一个自我。还是那句话，健康跑步，无伤完赛，大家一起，加油！

文末彩蛋～感谢跑步带来的改变，以及一切！

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