亲密关系

# 亲密关系 读书报告

### 一、亲密关系的本质

我们似乎只是孤单或渴望能有人分享我们的喜怒哀乐，但事实上每段亲密关系的背后，我们的灵魂都指引我们去体验灵性上的满足。可以说，朝夕相处的亲密关系是高层级的“灵魂关系”的第一阶

### 二、月晕现象

1. 吸引磁场：我们的行为都是为了满足我们的某种需求。我们追求或吸引别人来做我们的伴侣，是因为我们需要他/她的陪伴、照顾、了解、支持、赞赏、抚摸和相拥而眠。  归属感和确认自己的重要性

2. 期望与要求：如果你能不把自己的需求强加在伴侣身上，你就能在自己内心深处找到你真正需要的事物

### 三、幻灭阶段

1. 偏差行为：小孩的归属感和确认自己重要性的需求没有得到满足时，会导致四种主要的“偏差行为”。

——引起注意（看看我！看看我！）

——权力斗争（我不想做，你不能逼我）

——报复心理（你伤害了我多少，我也要伤害你多少。）

——自我放逐（努力有什么用呢？反正我一点也不重要

2. 因果关系

3. 愤怒情绪：我们对伴侣发怒的原因有两个：第一，怒气能够麻痹我们心中的痛苦，压过所有的消极情绪。第二，就是让对方有罪恶感，这样一来就能有效地控制对方的行为。

4. 爱意

5. 赢在心态

### 四、内省阶段

1. 穿墙而过

2. 受害者监牢

3. 受害者监牢中的陷阱

4.走出受害者监牢的原则

### 五、启示阶段

1. 量子隧道

2. 相信爱

3. 允许