日记

今天看了佛陀传，讲到通过持续修行圆满的觉观呼吸，可以帮助成就四念处和七种正觉因素的修行，从而使人们生起智慧和证得解脱，具体说了怎么修行，十九口气息该怎么做，觉观身体，感受，心和法，并用于导致正觉的七种因素，分别是专念观想，审察正法，勇猛精进，喜获法益，心轻自在，集中正定和舍离妄法。

20190213

苏洪颖