增强记忆的方法

在《刻意练习》这本书中提到了一个提高记忆的方式。

刻意地去练习已经记住的部分末尾和不能记住的部分的开头。

当年，专家认为一个人的短期记忆是记住 9 个数字。
作者进行过多次实验，验证了这点。过程是 实验者每秒将听到一个数字（数字随机），接着立刻一次性念出所有数字。
直到有一次，一个实验者，采取了另一种方式，经过两年的练习，打破了 9 这个限制。达到了惊人的 82 个数字。

这种方式，我称之为 断点徘徊 。 当念出 7 个数字，实验者记错了（这就是断点），则跳回到从 5 个数字开始记忆，直到背诵正确了，再到 6 个数字，正确了，再到 7 个，再到8 个. 总之，每次都在断点徘徊，直到这个断点连通为止。

这让我想起了我小时候背课文，也是采取这种方式，当我背诵卡壳，比如 从 A 到 B 的位置忘了，我会翻开课本，看看断点与断点后的内容连结，以及让断点与断点前连结。接着合上课本，从 A -> 断点 -> B 完整背一遍，接着从头开始背诵。这样的断点徘徊，最糟的时候，我也只需要背诵三次就能全部背下来。

断点徘徊，让我更快地背完了课文。也许你也采用过这种方式，但是没有坚持使用，我也一样。

但文中的实验者不一样，两年的练习时间，已经完全改变了他的记忆能力。从 9 个数字，到一次记忆 82 个数字。
这是个惊人的进步。以我们的课文举例，相当于从一次只能记一小段古文，到了一眼能记住整篇课文的程度。

究其原理，我们不知道。只能知道这种 断点徘徊，能够很快地加深一个人对于一个事物的熟悉程度。以至于了如指掌。这是熟能生巧，或者说是一个人境界的提升。它彻底地改变了一个人的起点。

这有些科幻，毕竟你做的事情只是不断背诵，提高的确是记忆力，你的起点。推而广之，在其它方面我们也可尝试，比如，数学公式。公式自然是理解每个参数代表的含义比较重要，但是，如此还记不住的话，是否可以将公式的由来与公式的后续推导一起记忆？断点徘徊，直到记忆下来。也许这样花费的时间更长了，但是，你获得的可不仅仅是短期记忆的收获，还有对公式的记忆力的提高。久而久之，你的起点就高了。

遇到其它问题也可以尝试如此练习，抓出其中的断点，让自己熟悉它。与其说是提高记忆能力，不如说是一种不断突破自我的方式。

注意两点：

1. 长时间练习类似事物
2. 断点徘徊

引申：当我们定下一个目标的时候，我们的起点与目标之间也是个断点。这个点，大到已经是“断路”的地步了。。。所以，是不可能达到的目标。
要达到目标，我们得设立小目标，以取得起点与小目标之间的断点。进行断点徘徊。达到小目标的高度后，
再向下一个小目标前进。