拒绝二次伤害

二次伤害的前提是有第一次伤害，而第一次伤害又来自暴力的语言。

而所谓的暴力，要取决于说的人和听的人怎么看。可以是说的人有心，听的人无意。或者说的人无心，听者有意。当然倘若两个人都往心里去，那是可以保证信息同步的了。

但是有多少次双方是在一个频道的呢。

很多时候是带着一个情绪表达，或者带着一个情绪接受，情绪成了沟通的最大阻碍，也成了主要沟通内容。剥离开情绪，还剩下的才是真正的问题关键。

到了这个层面的人又有多少呢。

不带情绪的批评或者表达是很难的，而带了情绪就会误导本意。

所谓的二次伤害就是从情绪继续演化，升级为更偏激的情绪释放，从而加剧了负面情绪的传播。

那么我们应该避免二次伤害，甚至一次伤害都不该有。就事说事，就问题讲问题，把情绪抽离出去，不要受其影响。

不要做情绪垃圾桶，更不要做负面情绪接力棒。我们不能控制别人的情绪，但是可以不做坏情绪的传播者。就事论事，而不是就情绪恶化情绪。