穿衣打扮和保养（日常反思记录）

1. 清洁面膜，补水清华面膜；

2.15深蹲，15俯卧撑，波比跳，

小腹跳，各种俯卧撑。

韩流；DK的衣服，眼睛保护。

boss，ahc，哭泣，巴黎世家，

mac，dior，boy，香奈儿，

TF，

boss hugo，兰蔻精华，资生堂, dior。

目前：JMsolution, 和风雨，资生堂。

百雀羚/Pechoin、曼秀雷敦/Mentholatum、高夫/GF、迪奥/DIOR、相宜本草/INOHERB、杰威尔、佰草集/Herborist、李医生/DOCTORLI、悦木之源/Origins；

面膜（jmsolution），洗面奶，男士沐浴露，头发（发胶for发型）配合吹风机，眼霜，香水，护肤，洗面奶，帆布鞋，面霜（理头发），眼部按摩仪，吹风机，逛街（休闲娱乐，formal），染头发，啫喱水，发胶，吹风机，发蜡，面膜很重要。                                                                         

衣服：formal and no swear-sport wear；

ploy，t shirt；

衣服需要紧身，针织衫毛衣；衬衫，t-shirt, 韩国的穿搭（DK制服，衬衫，毛衣，西服）；vans的衣服和鞋子。

boss，boy的衣服。

sport-wear, non-sports wear；

小红书的穿搭，仪容仪表；make up.

dress code: 学会搭配穿衣，和拍照技巧。

眼睛：眼贴，维A，bb霜，眼霜，眼睛按摩仪，我现在采取睡前和起床后眼珠在眼眶内最大限度转圈的方式。三个月后 再来回答有没有效果！眼保健操。

白天需要多喝水，奶茶，啤酒，咖啡，晚上就少喝水。

dsd 是的是的