0319晨读感悟
抱怨能让问题变好吗？
“如果你抱怨某种状况，你或许可以吸引其他人跟你一起嘀咕、抱怨”，这句话让我想起那些年我看过的鸡汤——朗达·拜恩的《秘密》，最核心的观点就是宇宙吸引力法则，你所抱怨的负面情绪，就像你向宇宙发射的信号一样，随之吸引更多的负能量。如果你是一个乐观积极的人，你所追求的，你所想的，都是正能量的，那么，宇宙就会接收到你的信号，吸引更多的正能量来帮助你。“没有目标的抱怨是毫无意义的，没有一个人愿意和成天挑刺儿却不提出解决方案的人共事”，作为日后工作的提醒，即使有多不解的问题，不要一直叨逼叨地抱怨，找到 方案的解决方法是首要任务，才能提高工作效率。
抱怨有利于身心健康？
我是心大呢还是心大呢？要么就是心宽体胖！不爱计较，脑回路长反应慢，烦心事多了会索性不想睡一觉，又不一定睡得着，会站在别人角度想多一点，会常吃哑巴亏，我妈说我就是一傻大姐....傻大姐..也是从小养成的吧，哈哈......关于抱怨的教训我会说我的初中，在朋友面前无意识的一句抱怨，被另外解读给另外的人听，带来和其他人的关系紧张乃至破裂，初中是小县城，对方扬言要叫上“社会摇”的欧巴教训教训我，为避免招来不必要的“杀身之祸”，我告诉了我堂姐，我堂姐帮我摆平了这场误会，后来无数次和对方的见面的尴尬感，请自行脑补。 抱怨真的不利于身心健康！过分之时，可会招来“杀身之祸”的呀！还有，加一句，你想抱怨，抱怨的对象也很重要哇！
直面问题
看吧，刚说完上个故事，这问题又来了。就拿上个问题来说，我美丽温柔的大堂姐介入事情，帮我搞定了这件事，可我和我的抱怨对象以及要教训我的人之间，可是尴尬至极啊、我不会再像以前那样对待我的那个朋友，遇到误会的另一个，看见也是当没看见的呀！其实我是有能力向那个人解释清楚，消除误会，但是最后碍于自己的“坚定信念”——自尊心，没有去直面问题，解决问题。我认为这适用于所有我所要面临的困难，自己有能力解决的，就自己想方设法解决。
0320晨读感悟
一分钟目标
好比近年年初我都对自己充满了期盼一样，我会在日记本上写下我今年要实现的愿望清单一样。去年的愿望清单，打脸打得不要太厉害。去年和家人的矛盾是最多，自我认知的否定已经无法让我正常回到正常人的生活好长一段时间，有轻微的抑郁症。如果我能在当时将解决与家人的矛盾作为一个小目标去实现，就不会浪费了那么一段时间。一年时间也可以让我学到很多东西，而不是像个行尸走肉一样，漫无目标的走。
一分钟称赞
受传统的打击教育的熏陶，不管我的想法还是做法，都不会得到我父母的认同。骨子里的我，还是十分自卑的。这份自卑，会潜意识地让我没有安全感，会认为我没必要那么努力，反正我再怎么努力也不如别人。我会将我所承受的痛苦，无奈也好，都归于我自己的原因。不太会表达自己，怕自己会说错话，有时晓得别人的“厉害”，却羞于给别人一句称赞。别人对我的称赞，依然令我无法适从，深知自己“配不上”。改变这些好了，不吝啬予别人的赞美，也不吝啬给自己。
一分钟更正
我知道我亲爱的闺蜜的“小毛病”，因为从小一起长大，我想我会一直包容她、纵容她。别人的指出，我会替她掩藏，替她辩解，替她圆说。可是就是因为我纵容她的“小毛病”，她伤害到了我对她的感情。第一次，我对她感到了失望，简直想彻底走出她的朋友圈，让她就那样和她男朋友就那么过下去吧。我再怎么独自郁闷气愤，就差喷老血，也改变不了她对我造成的伤害没有一句安慰道歉，将责任推卸给我。算了，本来体重就下不来，就当心宽了，我无法割舍这么多年的友情。我没有当即在她犯“毛病”时进行稍微的提醒更正，是一大败笔。以后，见一次说一次好了。
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