打工人，更应该保护好自己的胃

现在生活压力比较大，很多成女打工人，往往都要加夜班，吃夜宵，熬夜，现在已经成为一种司空见惯的常态。常常是为了生活，为了挣钱，不得不牺牲自己的身体健康，去赚钱啊，微不足道的薪水，以养活自己和家人。有时候也顾不得，有没有吃饭？也没办法按时吃饭，甚至有一些根本就连饭都不吃了，所以长此以往，对胃伤害是非常大的，很多人到了35岁以后，常常得的胃病，胃溃疡，甚至有胃癌的危险。

别人常说，即使你有1000万，前面一个“1”就是你的健康，后面再多的“0，”没有前面的“1”，一切都是零。只是后面的妻子、房子、票子等等，但是前面的那个“1”就是你的健康，就是你的生命，当你没有了健康，没有了生命，你的车子、房子、票子都是别人的，所以要善待我们自己的身体，呵护自己的健康。

普通人要想过得好，确实是需要付出比别人更多的努力，当你拼尽全力，仅仅是维持生活。即使是这样，也一定要注意自己的健康，因为穷人更是病不起，也不能停下来，你有一份工作只是微薄的收入，也是你生存的资本。继续努力的希望。而现在的打工人，面临更多的是不能按时吃饭，暴饮暴食，吃夜、宵熬夜都成为常态。

别人都说胃，就是“千金小姐”，一旦有一点“风吹草动”，有点拿不舒服，胃是第一时间反馈出来的。其实说是“千金小姐”，其实也蛮好“养”的。胃最喜欢蛋白质，饮食要有规律，一定要记得吃早餐，早餐是提供一天的营养素，也是最关键的一餐。常言道。早上吃的像“皇帝"，中午吃得像"平民"，晚上吃的像"乞丐"。翻译成人话，那就是早上吃好，中午吃饱，晚上要吃的少，这样子一天下来，对胃才是最好的。到了晚上11点，就不要再吃东西了，因为这时候的胃已经休息了。

其实这些养生知识，我们大约也知道，只是忙于工作或者是自己偷懒了，所以不能按时的去做。但是，为了自己的健康，为了自己的家人，特别是到了过了35岁的中年人，上有老下有小，更需要多注意健康。

我们都知道，打工人不容易。但是打工人的健康，更要注意。特别是，要懂得保护我们的胃，因为胃是吸收身体所需营养的，最重要的器官。身体好不好，就看为两人怎么样，年轻与否就要看为吸收的营养，多与少。保持健康的火力，充沛的精力，就是要保护好我们的way，让生命更有弹性一样的事业更长青。

打工人，更应该保护好自己的胃。只有健康的身体，才能够更好的工作，更好地打工赚钱养家。