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做饭别再吃这种油了,吃牡丹籽油营养又健康

做饭别再吃这种油了,吃牡丹籽油营养又健康

作者: 蒙蒙_eb07 | 来源:发表于2018-01-03 16:11 被阅读0次

       牡丹文化底蕴深厚,花可观赏、根可医病、籽可榨油,浑身是宝属我国特有资源植物。 经过专家研究发现,在目前的油牡丹种植条件下,至少需要100朵牡丹花才能生产1克牡丹籽油。因此,牡丹籽油被称为名符其实的“液体黄金”,是人类迄今为止发现的油脂中最适合人体营养的、总营养价值最高的、成分结构最好的食用油,更是健康油、放心油、生态油。

       油用牡丹栽培的主要是凤丹牡丹和紫斑牡丹两大类型。目前,我国油用牡丹栽培中心主要分布在山东省菏泽,河南新郑具茨山、洛阳,安徽铜陵等地。

       牡丹籽油含有丰富的多不饱和脂肪酸,其营养价值远远超过被称为“人类健康之油”橄榄油,亚麻酸含量是橄榄油的200多倍。亚麻酸是人类生命进化过程中最基本、最核心的物质是合成细胞膜的主要元素,既可内服又可外用,具有活血化瘀、消炎杀菌、促进细胞再生、激活末梢神经、降血压、降血脂、减肥等作用,外用可以美容养颜,消除色素沉积,减少皱纹,使肌肤细腻光洁,富有弹性。外用还对治疗口腔溃疡、鼻炎、关节炎、皮肤病有奇效。

       牡丹籽油能反复使用不变质,是最适合煎炸的油类。用牡丹籽油烧烤煎熬,做酱料和调味品,腌制,直接使用牡丹籽油,焙烘,煮饭,牡丹籽油可以作为冷餐油和烹食油食用,不同于橄榄油等冷餐油类,高温会使冷餐油类的营养成分严重流失,但是牡丹籽油不会!牡丹籽油是可食用油中含不饱和脂肪酸较高的油品,其中多不饱和脂肪酸含量更是高于橄榄油、亚麻籽油等!

        牡丹籽油是迄今为止所发现的油脂中最适合人体营养的油脂,是所有食用油总营养价值最高,成份结构最合理的。

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