如何才能安眠

  试过很多方法:

  换好一点的床上用品，床单，枕头

  洗热水澡，洗头

  关掉手机，放得远一些

  听慢节奏的音乐

  闻香薰

  睡前读书

  做瑜伽

  听风声，蛐蛐的叫声

  抱着玩偶睡

  改变呼吸频率

  吃点安眠药

  ……

  无论我怎样做，还是无法进睡……

  就算进睡，也无法做到安眠……