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“想改变自己,却总做不到”,最大的问题就在这!

“想改变自己,却总做不到”,最大的问题就在这!

作者: 破茧成长记 | 来源:发表于2022-09-15 15:58 被阅读0次

看的不够远,是因为站的不够高。

所有当下困扰自己的问题,当自我认知水平不断提升后,不但能快速找到解决问题的办法,而且会猛然发现过去的问题将不是问题。

当我遇到阿尔弗雷德·阿德勒的《被讨厌的勇气》,这本书所提到的理论,居然与弗洛伊德完全对立,令我脑洞大开。

更令人兴奋的是,阿德勒的“目的论”要比弗洛伊德“因果论”更能解决多数人的困惑,并从中获取改变自己的力量。

不管黑猫白猫,能抓老鼠的就是好猫,至于两大心理学家的理论谁胜一筹,谁在乎呢。

因果论

一切结果之前肯定先有原因。简单的讲,现在的结果都是由过去的原因所决定的。

例:你身边某个同事A,业务能力很强,但平时寡言少语,不善于融入工作团队的圈子。他曾解释过这种结果,原因是受小时候原生家庭的影响,很少得到父母关爱,导致性格过于内向。

目的论

每个人当下的行为,由每个人当下的目的决定,这个目的可能在每个人的潜意识里面。

例:再说到同事A,他一直拿过去的原因去“掩盖”寡言少语的缺点。事实上,他更多是为达到“不被他人视为异类”的目的,而做出解释的行为。

从“自我改变”的维度,因果论只是强调现有的结果是因为过去的原因导致的,并没有实质性的解决方法,像是对现状的一种妥协。

大多数人把因果论用错了地方,尤其把现有的结果推给过去不可抗力的原因。比如自己失业了,认为是老板没把公司经营好;自己性格孤僻,埋怨没有快乐的童年;自己生活艰苦,觉得没有富裕的家庭背景。

当人找到原因后,一方面让心理承受的痛苦减轻很多,另一方面固化自己不改变的决心。

而目的论,则直接捅破了用因果论伪装自己的窗户纸,暴露不想改变的内心想法。

例:又提同事A,反复的向他人解释寡言少语的原因,却没想过自己能否改变现状呢?

人想改变,但却迟迟不做出改变,这是因为面对变化产生的“不安”与不变带来的“不满”,人一般会选择后者。

 

活在当下,是今年我提到最多的词汇,但有道理得话,值得一说再说。

无论之前人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在此时此刻的自己。

不要让过去的原因成为现在不决定改变的借口,过去决定不了现在,而现在能决定未来。

每天最兴奋的事,莫过于提升个人认知,有兴趣的话,可以读下《被讨厌的勇气》,值得一读。

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