记忆管理其实分为 记忆储存和记忆提取两个方面，因此今天先讲讲记忆储存。我们平时所说的记忆，通常是指长时记忆，但其实记忆还包含了感觉记忆和短时记忆。一般我们在复习时，都是先储存为短时记忆，只有经过一定条件，才能转变为长时记忆。
要提升记忆储存量和时间，首先就是要提升短时记忆的储存量。短时记忆的容量有限，一般5～9个单元。这个容量说少不少，说多不多，主要看我们如何定义“单元”这个概念。单元可以是一个数字、也可以是一个字母，也可以是一句话，甚至可以是一篇文章。单元的大小随个人的经验组织而不同。因此，要提升记忆力，首先要做的就是学会对知识进行组块化。许多记忆方法其实就是教我们如何对知识进行组块化，例如谐音组句、空间记忆法，甚至思维导图其实也是一个组块化的不错工具。
其次便是加深加工程度。这一点其实不难做，只是会让我们学习的时间变长而已，就是在看书的时候，不再采用扫描式的阅读方式，而改成边阅读边分析边思考。这一点其实和我上一篇中所说的“理解”相似。例如，当我们看到“思维”这一章的“创意思维”的名次解释时，就可以想想，我们生活中哪些情况也可以视为创意思维，为什么？
要使短时记忆升级为长时记忆，最佳方式便是“复述”。这里的复述分为机械复述和精细复述两种。机械复述就是不断地简单重复，就像早读教室中许多人背单词一样——abandon 抛弃、放弃 abandon 抛弃、放弃 abandon 抛弃、放弃 abandon 抛弃、放弃。这样的复述正如它的名字一般，并不能带来良好的记忆效果，精细复述才是短时记忆储存的重要条件。精细复述就是将信息进行有效的分析，使得这些信息与已有的知识经验形成良好的联系。这个和我昨天写到的那三个问题其实是一样的，就是在学习完一个知识后，及时地去问自己：是什么、和我有什么关系、怎么做。
我们要对记忆进行管理，一方面是希望能够记忆内容尽可能大，另一方面就是希望记忆提取尽可能快而准确。但其实还有一个方面，也是大家所希望关注的，尤其是在考研过程中，那就是如何提升记忆的保存时间。不管是短时记忆还是长时记忆，都不可避免的要面对消退。（当然在考虑如何减少消退前，我们还要注意减少记忆时的干扰。让自己在记忆的过程中全身投入，不要受干扰的影响。）
针对记忆的消退，有个很著名的艾宾浩斯遗忘曲线对其进行了全面的解释。而我们要减少记忆的消退，其实就是要针对遗忘曲线，对记忆进行有计划的重温。这个毫无技术含量可言，只能我们不断地进行重复。复习的周期为5分钟、半小时、1天、2天、4天、7天、15天。因为这个工程量比较浩大（考研如果三科的话，政治、英语、专业课加起来也是不少的知识内容点），所以建议放在冲刺阶段进行，比较适合突击。
另外新东方的王江涛老师还特意根据遗忘曲线制作了一个单词的复习表，分享给大家，具体使用方法可自行百度！
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