学会闭嘴，是一件挺难的事

人是喜欢去说话的，为什么呢？

因为有气体需要排出来，精气神是要使用的，如果压抑着不用那样也会憋出毛病来。

还是要说话，但是一说话就容易出问题，怎么办呢？

可以对着手机说，让手机把这些说的话转成文字，这样的话就达到了排解气体的作用。

当然写字多了也是一个伤害，伤的是我们的神，要去思考，是人体神的一些付出。

要妥善的处理好精气神的作用，我们的精力去干活也是一种锻炼身体。

总之要平衡好，有进有出，有增有减，这样我们的日子才能过得顺一些。

其中要学会闭嘴，对付嘴确实是比较难的，可以想想事情，多想一些乱七八糟也累，哈哈。