如何向内看？

如何向内看？

如何向内看？

关键还是要觉察小我啊！

当你听从小我时，就一定是在向外看，所以觉察自我动机是往内看的起点。

多问问自己为什么要这样想这样做？

比如

我在怕什么？

我在乎什么？

我为什么这么说？

我期待什么？

我是不是参考了记忆？

我给兄弟贴标签了吗？

我内心平安吗？

我想投射罪纠吗？